Правила счастливой жизни

Практикующий психолог с 35-летним стажем Михаил Лабковский в своей книге “Хочу и буду” рассказывает о шести правилах жизни, следуя которым, можно полюбить себя и начать уважать свои желания.

1. Делать то, что хочется.
2. Не делать того, чего делать не хочется.
3. Сразу говорить о том, что не нравится.
4. Не отвечать, когда не спрашивают.
5. Отвечать только на вопрос.
6. Выясняя отношения, говорить только о себе.

Счастье

Сначала, эти правила кажутся простыми и даже создается впечатление, что ты почти все их выполняешь. Но посредством нетрудного анализа своей жизни, привычек, установок, которые существуют в голове у каждого, в итоге приходишь к выводу, что все не так радужно, как кажется на первый взгляд.

Мои правила предлагают способ поведения, совершенно несвойственный невротикам и, напротив, характерный для психически здоровых людей: спокойных, независимых, с высокой самооценкой, тех, что себя любят.

Счастье

У каждого человека, который вступает во взрослую жизнь, с собой обязательно есть “багаж”, бережно врученный родителями или другим окружением. В зависимости от того, в какой среде рос ребенок, он у всех разный: это неуверенность в себе, желание стать любимым, недоверие к людям и так далее. С этим “багажом” необходимо разбираться как можно скорее, чтобы он не навредил будущей жизни человека. Но в нашей стране, к сожалению, ходить к психологу без явных оснований кажется странным. И в итоге, множество людей продолжают хранить в себе свои страхи, комплексы, нереализованные желания и мечты. Михаил Лабковский советует следовать шести правилам, чтобы изменить поведенческую дугу, которая была заложена в детстве.

Правила счастливой жизни

Ему надо начать действовать по-другому, ломать свои стереотипы. И когда есть четкие инструкции, как вести себя в каждой конкретной ситуации, — измениться легче. Не размышляя, не рефлексируя, не обращаясь к собственному (негативному) опыту. Для жизни в целом не имеет значения, что вы думаете, — имеет значение только то, что вы чувствуете, и то, что вы делаете.

Счастливая жизнь

Фото: pxhere.com, pinterest.com 

Читайте также:

Поделиться:

Анастасия Смирнова

Автор
Анастасия Смирнова

Убеждена, что обретение гармонии души и тела - цель, к которой нужно стремиться каждому. Надеюсь, что отдел Здоровье поможет вам еще больше любить себя. Как развивать свое физическое состояние в комфортном режиме, не загоняя себя в какие-то рамки? Как сохранить эмоциональное здоровье в эпоху стрессов и конкуренции? Можно ли есть любимые блюда и не поправляться? Об этом и многом другом вы узнаете из моих статей. "К счастью через любовь к себе"- желаю, чтобы эта фраза стала вашим девизом. Давайте стремиться к гармонии вместе.

Статьи автора

Комментировать

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *