“Сделать” талию: возможно ли?
Мы уже рассказывали, что фитнес-корсеты не могут изменить размер вашей талии. Но что же делать, если очень хочется быть обладательницей фигуры…
Анастасия Смирнова
Здоровая весна: боремся с гиповитаминозом
Весна!.. Но что делать, если солнце не в радость, постоянно хочется спать и чувствуешь себя усталой и рассеянной? Как помочь…
О эти “ужасные” сульфаты: миф vs реальность
Кто не слышал информацию о вреде SLS и SLES? Эти вещества активно используют в косметической сфере уже более 70 лет,…
Масленичная неделя: готовим полезные блины
В 2022 году Масленица празднуется с 28 февраля по 6 марта. В течение всей этой недели принято печь блины и…
Неделя на БУЧ: впечатления
Прошла неделя с начала нашего эксперимента. Впечатления, трудности и варианты рациона.
Интуитивное питание vs диеты
Мода на диеты постепенно уходит в прошлое, а на смену ей приходят бодипозитив, принятие своей индивидуальности и право наслаждаться жизнью….
Эксперимент: питание по системе БУЧ
Что делать, если необходимо похудеть на 3-5 килограммов за 2-3 недели, не причиняя вред своему здоровью? Без устрашающих и скучных…
Вакуум: чудо-упражнение для плоского живота
Фото: www.yogaeasy.de Лета уже наступило! Начать свое преображение, если еще не начали. а за зиму “накопились” лишние килограммы. Ну, а…
Расстройства пищевого поведения — бич 21 века
Окружив себя соцсетями, красивыми девушками с рекламных щитов, манекенами с модельными пропорциями в магазинах, экранами телевизоров, с которых на нас…