Тренировки в гамаке: почему стоит попробовать антигравити
“Расслабление, грация, полет” — так бы мы описали в нескольких словах антигравити-тренировки. Предлагаем вам тоже бросить вызов законам гравитации и…
Анастасия Смирнова
Флоатинг: полное расслабление
Часто ли мы позволяем себе расслабиться, побыть наедине с собой, своими мыслями, без внешних раздражителей. Для эмоционального и физического здоровья…
Как справиться со стрессом: релаксация
Для многих стресс — неотъемлемая часть жизни, с ним сталкиваются в работе, в отношениях. Как давать отпор негативным эмоциям и…
Правила здорового сна
Вас часто мучает бессонница? А, может быть, вы спите по 8 – 9 часов, но все равно не чувствуете себя…
Творчество и похудение. Связь есть!
Схемы питания и тренировки. Возможно, что-то для вас совершенно новое!
Светлый праздник Пасхи. Готовим традиционные блюда без лишних калорий
Фото: hochu.ua В преддверии светлого праздника Пасхи, который в этом году наступает уже в следующее воскресенье 2 мая, рассказываем о…
Специи: вкус и польза
Мало кто знает, но специи способны не только улучшить вкус блюда или добавить в него новые нотки, каждая приправа обладает…
Я тебя бросаю! Как расстаться со сладким?
Диетолог Наталья Зубарева в своей книге “Вальс гормонов” рассказывает, как избавиться от знакомой многим с детства привычки — завершать чаем…
Вкусные витамины: готовим смузи
Мы уже рассказывали о том, какие продукты нужно включить в рацион весной, чтобы избежать гиповитаминоза. А сейчас предлагаем вам приготовить…