Неделя на БУЧ: впечатления
Прошла неделя с начала нашего эксперимента. Впечатления, трудности и варианты рациона.
Анастасия Смирнова
Интуитивное питание vs диеты
Мода на диеты постепенно уходит в прошлое, а на смену ей приходят бодипозитив, принятие своей индивидуальности и право наслаждаться жизнью….
Эксперимент: питание по системе БУЧ
Что делать, если необходимо похудеть на 3-5 килограммов за 2-3 недели, не причиняя вред своему здоровью? Без устрашающих и скучных…
Вакуум: чудо-упражнение для плоского живота
Фото: www.yogaeasy.de Лета уже наступило! Начать свое преображение, если еще не начали. а за зиму “накопились” лишние килограммы. Ну, а…
Расстройства пищевого поведения — бич 21 века
Окружив себя соцсетями, красивыми девушками с рекламных щитов, манекенами с модельными пропорциями в магазинах, экранами телевизоров, с которых на нас…
Орторексия: от здорового питания к одержимости
В современном мире еда перестала быть только средством поддержания жизни, ей поклоняются, ее боятся, изучают и спорят о ней. К чему приводит…
Философия стоицизма и современность: как перестать гнаться за совершенством
“Делай больше, чувствуй себя лучше, живи дольше” — это слоган медицинской компании GlaxoSmithKline, который упоминает Свен Брикман в своей книге…
Йога: выбираем подходящее направление
Фото: bodyroom.ru Мы уже рассказывали, как йога помогает поддерживать эмоциональное и физическое здоровье. Но как выбрать “свое” направление среди множества существующих? Давайте…
Йога: тонус тела и эмоциональное спокойствие
Представления о красоте тела у всех разные. Кто-то мечтает набрать мышечную массу и добиться рельефа, а кто-то хочет стать более…