Hot Beauty Spot
  • Красота
    • Уход
    • Макияж
    • Аромат
    • Волосы
    • Ногти
  • Здоровье
    • Питание
    • Фитнес
    • Психология
  • Стиль жизни
    • Интервью
    • Места
    • Арт
    • Вдохновение
  • HBS
    • Редакция
    • Рекламодателям
    • Партнеры
    • Контакты
Меню

Анастасия Смирнова

  • Профиль
  • Статьи
Анастасия Смирнова

Анастасия Смирнова о себе:

Убеждена, что обретение гармонии души и тела - цель, к которой нужно стремиться каждому. Надеюсь, что отдел Здоровье поможет вам еще больше любить себя. Как развивать свое физическое состояние в комфортном режиме, не загоняя себя в какие-то рамки? Как сохранить эмоциональное здоровье в эпоху стрессов и конкуренции? Можно ли есть любимые блюда и не поправляться? Об этом и многом другом вы узнаете из моих статей. "К счастью через любовь к себе"- желаю, чтобы эта фраза стала вашим девизом. Давайте стремиться к гармонии вместе.

“Сделать” талию: возможно ли?
  • Фитнес

“Сделать” талию: возможно ли?

27.05.2022 Автор: Анастасия Смирнова

Мы уже рассказывали, что фитнес-корсеты не могут изменить размер вашей талии. Но что же делать, если очень хочется быть обладательницей фигуры…

Читать дальше
Здоровая весна: боремся с гиповитаминозом
  • Питание

Здоровая весна: боремся с гиповитаминозом

12.03.2022 Автор: Анастасия Смирнова

Весна!.. Но что делать, если солнце не в радость, постоянно хочется спать и чувствуешь себя усталой и рассеянной? Как помочь…

Читать дальше
О эти “ужасные” сульфаты: миф vs реальность
  • Волосы

О эти “ужасные” сульфаты: миф vs реальность

08.03.2022 Автор: Анастасия Смирнова

Кто не слышал информацию о вреде SLS и SLES? Эти вещества активно используют в косметической сфере уже более 70 лет,…

Читать дальше
Масленичная неделя: готовим полезные блины
  • Питание

Масленичная неделя: готовим полезные блины

28.02.2022 Автор: Анастасия Смирнова

В 2022 году Масленица празднуется с 28 февраля по 6 марта. В течение всей этой недели принято печь блины и…

Читать дальше
Неделя на БУЧ: впечатления
  • Питание

Неделя на БУЧ: впечатления

22.06.2021 Автор: Анастасия Смирнова

Прошла неделя с начала нашего эксперимента. Впечатления, трудности и варианты рациона.

Читать дальше
Интуитивное питание vs диеты
  • Питание

Интуитивное питание vs диеты

19.06.2021 Автор: Анастасия Смирнова

Мода на диеты постепенно уходит в прошлое, а на смену ей приходят бодипозитив, принятие своей индивидуальности и право наслаждаться жизнью….

Читать дальше
Эксперимент: питание по системе БУЧ
  • Питание

Эксперимент: питание по системе БУЧ

15.06.2021 Автор: Анастасия Смирнова

Что делать, если необходимо похудеть на 3-5 килограммов за 2-3 недели, не причиняя вред своему здоровью? Без устрашающих и скучных…

Читать дальше
Вакуум: чудо-упражнение для плоского живота
  • Фитнес

Вакуум: чудо-упражнение для плоского живота

15.06.2021 Автор: Анастасия Смирнова

Фото: www.yogaeasy.de Лета уже наступило! Начать свое преображение, если еще не начали. а за зиму “накопились” лишние килограммы. Ну, а…

Читать дальше
Расстройства пищевого поведения — бич 21 века
  • Питание

Расстройства пищевого поведения — бич 21 века

14.06.2021 Автор: Анастасия Смирнова

Окружив себя соцсетями, красивыми девушками с рекламных щитов, манекенами с модельными пропорциями в магазинах, экранами телевизоров, с которых на нас…

Читать дальше
Предыдущие статьи
Поиск для

Наши соц. сети

Популярное

  • Как подготовить кожу с акне к макияжу: советы профессионалов

    Как подготовить кожу с акне к макияжу: советы профессионалов

  • Редакция
  • Партнеры
  • Рекламодателям
© Хот Бьюти Спот | 2017 - 2022 | Все права защищены.
Поиск для
  • Красота
    • Уход
    • Макияж
    • Аромат
    • Волосы
    • Ногти
  • Здоровье
    • Питание
    • Фитнес
    • Психология
  • Стиль жизни
    • Интервью
    • Места
    • Арт
    • Вдохновение
  • HBS
    • Редакция
    • Рекламодателям
    • Партнеры
    • Контакты