Пять шагов для перемен в жизни

Как изменить свою жизнь всего за пять шагов? Знает психолог, колумнист HBS Дмитрий Сорока.

Почему жизнь так часто напоминает бег по замкнутому кругу? Вроде делаешь, стараешься, а в итоге, празднуя свой очередной день рождения, понимаешь, что результат за год совсем маленький или вовсе отсутсвует. Так проходит год за годом.

Мы все с вами люди и жить нам хочется по-людски. Жизнь – это не крысиные бега. Задувая свечи на праздничном торте в свой день рождения, хочется сказать: “У МЕНЯ ОЧЕНЬ БОЛЬШИЕ ИЗМЕНЕНИЯ. Год был плодотворным”. Зачем нам это? Затем, что ощущения роста даёт ощущение удовольствия. А удовольствие – это то, к чему мы стремимся.

noisettier

В биатлоне есть штрафные круги за промахи спортсмена. “Неправильный выстрел” в жизни – штрафной круг. Чем больше штрафных кругов, тем больше разочарования. 

Как избежать штрафных кругов и перестать принимать участие в “жизненных крысиных забегах?”

Перестань делать то, что не работает

Любое действие, которое  не приносит никакого результата или, более того, ухудшает качество жизни – в топку. Будда, ещё в 500 году до н.э. сказал: “Одно становится причиной другого”.

обои, инжир

Поиск НадПричины

  • Ключ заводит автомобиль. Причина – ключ. Надпричина – аккумулятор, который даёт заряд для автомобиля.
  • Выйти замуж – это женское счастье. Причина – выйти замуж. Надпричина – научиться быть счастливой.
  • Много работы – залог финансового богатства. Причина – много работать. Надпричина – научиться точным действиям, чтобы обрести финансовое благополучие.
раскладка

Начни с себя

Невозможно изменить бизнес, семейные отношения или что-то ещё, не изменив себя. Гарантия любых изменений вокруг меня – это изменённый Я.

Заряжай действия энергией добра

Это можно сделать, думая и заботясь о других. Отношения разладились – думай о потребностях мужчины. Бизнес не идёт – думай о том, как усовершенствовать свой продукт или услугу для клиента. 

натюрморт

Сложности – друзья роста

Деревья на ветру становятся крепче. Человек от сложностей становится мудрее и тверже. В конце-концов, сами сложности ещё никому не вредили, а вот наше отношение к сложностям вполне себе может оказаться вредным для здоровья.

Больше о личностном росте, саморазвитии и психологии можно найти в других материалах из рубрики Психология или в Instagram.

Поделиться:

Дмитрий Сорока

Автор
Дмитрий Сорока

Звездный психолог с 8-летним стажем. Основатель Школы ФЕНОМЕН, которая признана "Лучшим образовательным проектом для женщин за 2017 год". Автор трех книг по взаимоотношениям. Предприниматель, ресторатор, владелец сети розничных магазинов. Популярный эксперт центральных федеральных телеканалов. Муж и отец.

Статьи автора

Комментировать

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *