Витамины и их содержание в продуктах. Потребность в витаминах по возрастам
Известно, что потребность организма в витаминах на протяжении жизни, разных ее периодов, связанных с возрастными особенностями, меняется. Что рекомендуют специалисты?
Ода витамину С: 5 рецептов с лимоном
Как набраться витаминов и побаловать себя в последний месяц весны.
Всему свое время: когда лучше тренироваться
Все, кто занимается спортом, нацелены на достижение лучших результатов. В какое же время суток надо тренироваться, чтобы повысить эффективность физической…
Месть как цель жизни: о природе мести на примерах из кинематографа — психолог Светлана Квитко
Почему мы мстим? Что если целью жизни становится желание отомстить? Как разрешить дилемму между добром и злом? Коуч Светлана Квитко…
Молочные продукты при АИТ— стоит ли отказаться
Хронический кашель, жжение в груди и чувство, что вы задыхаетесь… У вас такое бывает? Это типичные симптомы изжоги. Многие, особенно…
Глютен: симптомы непереносимости
Постоянная усталость, туман в голове, депрессия, анемия — все это возможные симптомы непереносимости глютена. Вы чувствуете постоянное недомогание, и никто…
Диетический тирамису из творога — рецепт выходного дня
В выходные дни обычно хочется побаловать себя и близких чем-то особеннным, вкусненьким… А если вы на диете или просто страшно…
Упругие ягодицы — один из главных трендов красоты во все времена
Подтянутое тело — это, в том числе, упругие ягодицы, один из главных трендов красоты. Эффективный комплекс упражнений в домашних условиях…
Продукты, которые могут навредить здоровью и коже, вызывая воспаление
Вредные продукты способны вывести вас из строя, вызывать воспаления, провоцировать акне. Как отличить полезные продукты от вредных и что лучше…