Семена чиа: маркетинговый ход или витамины
Почему все-таки стоит добавить популярные семена чиа в утренний рацион.
Авокадо: зачем и как есть
Авокадо — особый фрукт, полезностью которого многие обычно пренебрегают. Посмотрим, что об этом думают ученые.
Витамин Е для кожи и тела: дозировка и подробный обзор препаратов
Для чего нужен витамин Е, его правильная дозировка и подробный обзор препаратов.
Полезные завтраки: начинаем утро правильно
Правильный завтрак способен подарить энергию и хорошее самочувствие на весь день. Составляем полезный рацион.
Упругие ягодицы за 20 минут в день
HBS-list тренировок, которые приведут бедра и ягодицы в порядок к лету.
Кофе: пить или не пить
Опираясь на исследования ученых, развеиваем мифы и узнаем правду о вреде и пользе кофе.
Гранатово-малиновый смузи против вирусов и простуд
Суперполезные ингредиенты для поддержания здоровья и укрепления иммунитета в простом рецепте для домашнего приготовления.
Утро – друг или враг? Учимся рано вставать без стресса для организма!
Вынужденные каникулы на карантине, возможно, изменили ваш привычный режим сна и бодрствования, и надо снова учиться рано вставать. Вот несколько…
HBS-List: подборка домашних тренировок
Подборка эффективных тренировок, которые можно практиковать, не выходя из дома.