Флоатинг: полное расслабление

Флоатинг: полное расслабление

Часто ли мы позволяем себе расслабиться, побыть наедине с собой, своими мыслями, без внешних раздражителей. Для эмоционального и физического здоровья делать это просто необходимо!  Рассказываем о полезном и приятном способе релаксации.

«Дело тонкое». Почему опасны фитнес-корсеты

«Дело тонкое». Почему опасны фитнес-корсеты

Начиная с 16 века, корсет был одним из главных элементов одежды женщины. Его модели менялись с течением времени, но главная цель корсета оставалась той же: сделать фигуру стройнее.  Только через три столетия люди начали серьезно задумываться о вреде, который оказывает этот изящный предмет на здоровье своей обладательницы. Не так давно девушки снова «вспомнили» о корсете и…

Тренировки в гамаке: почему стоит попробовать антигравити

Тренировки в гамаке: почему стоит попробовать антигравити

«Расслабление, грация, полет» — так бы мы описали в нескольких словах антигравити-тренировки. Предлагаем вам тоже бросить вызов законам гравитации и заняться тренировками прямо в воздухе! Фото: antigravityrussia.ru

Фитнес дома: выбираем спортивный инвентарь и компактные тренажеры

Фитнес дома: выбираем спортивный инвентарь и компактные тренажеры

Фото: depositphotos.com Эффективно тренироваться можно где угодно, главное — дисциплина и мотивация! Многие не успевают регулярно посещать фитнес-клуб из-за высокой загруженности, что плохо сказывается на здоровье. Рассказываем, как создать тренажерный зал дома, не занимая спортивным инвентарем все свободное пространство.