Четыре причины заняться йогой
Йога — популярная практика для ума и тела, имеющая ряд преимуществ и особенностей. Чем полезна йога и почему стоит обратить…
Секреты здорового образа жизни модели Санне Влоет
Популярная модель рассказала о том, как она держит себя в форме, чем питается и что считает важным для здорового тела…
Тренировка модели Роми Стрейд
Популярная модель показывает, какие упражнения входят в ее тренировку на все тело. Повторяем и худеем.
Бегаем с пользой и удовольствием
Опираясь на мнение экспертов, выясняем, как и сколько бегать, чтобы извлечь из этого максимальную пользу.
Упругие ягодицы за 20 минут в день
HBS-list тренировок, которые приведут бедра и ягодицы в порядок к лету.
HBS-List: подборка домашних тренировок
Подборка эффективных тренировок, которые можно практиковать, не выходя из дома.
Растяжка дома: несколько простых лайфхаков
Практически каждая девушка мечтает быть гибкой и подтянутой. Растяжка отлично в этом поможет. Как сделать домашнюю тренировку более эффективной?
Как держать себя в форме во время праздников?
Кристина Махатадзе, тренер Sculpt по направлениям Barre, Sculpt, Fascial Stretching раскрывает все секреты идеальной физической формы в праздничный период.
HBS-List: 20 идеальных подарков для любителей спорта
Всеми силами поощряем и поддерживаем желание наших читателей заниматься спортом и вести здоровый образ жизни.