Фитнес летом для молодости и здоровья
Систематические физические упражнения в течение нескольких лет обращают вспять процесс старения.
Систематические физические упражнения в течение нескольких лет обращают вспять процесс старения.
Высокая интенсивность для прогресса и быстрых результатов: рекомендации Доменико Алиперта, доктора наук в области превентивной, адаптивной, реабилитационной двигательной активности.
Простые фитнес-хаки, когда нет времени на тренировку.
Важно беречь зубы при физических нагрузках, предупреждает доктор Данило Трапани.
Самый простой и здоровый способ снизить риск преждевременной смерти от рака или сердечно-сосудистых заболеваний? Ездить на работу на велосипеде.
Как перейти от “надо” к “хочу”.
Все, что вам нужно знать о пилатесе перед первым занятием.
Иногда ответы на трудные вопросы могут быть неожиданно простыми.
Простые повседневные привычки, которые стоит ввести в свою ЗОЖ-рутину.