Эластичные ленты — эффективная и безрисковая тренировка
Если вы в раздумьях, что выбрать — кардио или силовые тренировки, бег или ходьбу, вспомните о таком универсальном элементе тренировочного…
Если вы в раздумьях, что выбрать — кардио или силовые тренировки, бег или ходьбу, вспомните о таком универсальном элементе тренировочного…
Для тех, кто еще так и не начал, не выработал привычку или сделал большой перерыв.
Несколько важных моментов, которые стоит учесть, чтобы уберечь себя от спортивных травм.
Популярные зимние виды спорта для здоровья, активного отдыха и хорошего настроения, которые стоит попробовать этой зимой — как соло, так…
От погружения в метавселенную до тверкаутов — как мы будем приводить себя в форму в 2023-м году: мировые тренды от…
Водный фитнес или аквааэробика — идеальное занятие для всех, независимо от возраста, даже не требующее умения плавать.
Несмотря на регулярные физические упражнения и здоровую диету, вы не можете уменьшить количество жира на животе, и ненавистные лишние килограммы…
Почему растяжка полезна и как делать упражнения на растяжку энергетических меридианов согласно китайской медицине?
Как избавиться от скуки во время физических нагрузок? Вводим музыку в режим тренировок.