Сильные ноги для летнего активного отдыха
Пешие прогулки, езда на велосипеде, плавание и многое другое — незабываемые подарки лета. Готовы ли в их принять? Ведь для…
Упругие ягодицы за 20 минут в день
HBS-list тренировок, которые приведут бедра и ягодицы в порядок.
“Сделать” талию: возможно ли?
Мы уже рассказывали, что фитнес-корсеты не могут изменить размер вашей талии. Но что же делать, если очень хочется быть обладательницей фигуры…
Всему свое время: когда лучше тренироваться
Все, кто занимается спортом, нацелены на достижение лучших результатов. В какое же время суток надо тренироваться, чтобы повысить эффективность физической…
Упругие ягодицы — один из главных трендов красоты во все времена
Подтянутое тело — это, в том числе, упругие ягодицы, один из главных трендов красоты. Эффективный комплекс упражнений в домашних условиях…
Уход за кожей до и после тренировок
Правильная уходовая рутина для тренировок — советы профессилоналов.
Ходьба или бег — что лучше: мнение эспертов
Преимущества ходьбы и бега: что следует знать.
Советы Дженнифер Лопес для красоты и молодости
У Дженнифер Лопес, певицы и актрисы, сыгравшей главную роль в фильме “Выходи за меня замуж” с Оуэном Уилсоном, есть несколько…
Стоит ли в праздники тренироваться больше из-за переедания?
Излишнее беспокойство и даже чувство вины из-за переедания в праздничные дни часто приводят к соблазну провести “компенсирующие” тренировки, но действительно…