Стоит ли в праздники тренироваться больше из-за переедания?

Стоит ли в праздники тренироваться больше из-за переедания?

Излишнее беспокойство и даже чувство вины из-за переедания в праздничные дни часто приводят к соблазну провести “компенсирующие” тренировки, но действительно…

Табата — эффективная система жиросжигания

Табата — эффективная система жиросжигания

Фото: фитнес-канал TGYM Табата — система коротких высокоинтенсивных тренировок японского профессора Идзуми Табата, которая помогает добиться впечатляющих результатов за короткий…