20 идеальных подарков для любителей спорта
Всеми силами поощряем и поддерживаем желание наших читателей заниматься спортом и вести здоровый образ жизни.
Мотивация и 7 вариантов тренировок для тех, кто ненавидит спортзал
Что, если вы просто не любите тренажерный зал? По разным причинам. Или жизнь – в разъездах, и с походами в зал – все сложно. Или же вы предпочитаете тренировки на свежем воздухе, спортзал просто надоел. А может быть, банально слишком засиделись дома / в офисе – и надо срочно начинать себя выгуливать. Как?
Где тренируются звезды? Топ-5 лучших фитнес-студий Москвы
Начинаем худеть к Новому году? Только на высшем уровне!
Лайфхак! Как выстоять в планке дольше?
Если ваш максимум никогда не превышает минуту, попробуйте этот лайфхак! Результат гарантируем.
Зачем садиться на шпагат? Добавим мотивации
В очередной раз кто-то из селебрити демонстрирует растяжку в шпагате… Для чего нужна хорошая растяжка и умение садиться на шпагат? Что, кроме эффектных фото и лайков в соцсетях?..
Дженна Девон выпустила коллекцию одежды для танцев
Дженна Девон, звезда фильмов “Шаг вперед” и “Мир танцев”, совместно с брендом Danskin, создала собственную коллекцию спортивной одежды, предназначенной для занятий танцами. В линейку вошли боди, толстовки, топы, гетры и лосины, выполненные в нежно-розовых и глубоких бордовых и черных тонах.
В здоровом теле – здоровый дух: продолжение
Новая страница размышлений колумниста HBS Елены Кессарийской о спорте и не только. Какую мышцу на самом деле стоит качать каждому?
В здоровом теле – здоровый дух
Колумнист HBS Елена Кессарийская делится своим опытом становления на беговую дорожку и горнолыжный спуск. Как заставить себя заниматься спортом, меняться к лучшему и развиваться? Она знает не понаслышке и готова рассказать вам!
Сушка тела
Что лучше – “посидеть на диете” или заняться сушкой, чтобы постройнеть и задать рельеф своему телу? В чем отличие сушки тела от диеты и как самостоятельно “сушиться” и не навредить организму?