HBS и I N T U ‘ T I O N, первая в Москве Body Language территория, продолжают погружаться в мир гармонии и силы, баланса тела и разума. Наставники центра раскрыли свои секреты и поделились самыми эффективными практиками для проведения домашних тренировок.
HBS участвует в очередном марафоне… Подробностями делится главный редактор!
Современной женщине, привыкшей жить в режиме большого города — опаздывать, торопиться, планировать — бывает нелегко сохранять в себе грацию, чувственность, гармонию, огонь — проявления природной энергии, потушенные тяжелой работой и стрессом.
Гибкая спина и правильная осанка, плавность движений и твердость духа. Если вы все ещё думаете, что хорошая растяжка не принесёт вам ничего, кроме фото на шпагате, этот материал для вас. Редакция HBS поближе познакомилась с наставниками Body Language Territory I N T U ‘ T I O N, которые по секрету рассказали, почему вам стоит…
Мы уже рассказывали, что фитнес-корсеты не могут изменить размер вашей талии. Но что же делать, если очень хочется быть обладательницей фигуры «песочные часы»? Разбираемся!
Начиная с 16 века, корсет был одним из главных элементов одежды женщины. Его модели менялись с течением времени, но главная цель корсета оставалась той же: сделать фигуру стройнее. Только через три столетия люди начали серьезно задумываться о вреде, который оказывает этот изящный предмет на здоровье своей обладательницы. Не так давно девушки снова «вспомнили» о корсете и…
«Расслабление, грация, полет» — так бы мы описали в нескольких словах антигравити-тренировки. Предлагаем вам тоже бросить вызов законам гравитации и заняться тренировками прямо в воздухе! Фото: antigravityrussia.ru
Фото: depositphotos.com Эффективно тренироваться можно где угодно, главное — дисциплина и мотивация! Многие не успевают регулярно посещать фитнес-клуб из-за высокой загруженности, что плохо сказывается на здоровье. Рассказываем, как создать тренажерный зал дома, не занимая спортивным инвентарем все свободное пространство.
Возможно ли укрепить тело, занимаясь спортом несколько минут в день? Да, если упражнения вы будете выполнять регулярно. Продолжаем готовиться к лету и совершенствовать фигуру вместе с HBS!
Фото: www.yogaeasy.de До лета осталось… чуть больше 70 дней! Да-да, вы все прочитали правильно. И сейчас самое время начать свое преображение, если вдруг за зиму «накопились» лишние килограммы. Ну, или просто узнать об очень полезном для здоровья упражнении.