Зачем садиться на шпагат? Добавим мотивации

Зачем садиться на шпагат? Добавим мотивации

В очередной раз кто-то из селебрити демонстрирует растяжку в шпагате… Для чего нужна хорошая растяжка и умение садиться на шпагат? Что, кроме эффектных фото и лайков в соцсетях?..

Дженна Девон выпустила коллекцию одежды для танцев

Дженна Девон выпустила коллекцию одежды для танцев

Дженна Девон, звезда фильмов «Шаг вперед» и «Мир танцев», совместно с брендом Danskin, создала собственную коллекцию спортивной одежды, предназначенной для занятий танцами. В линейку вошли боди, толстовки, топы, гетры и лосины, выполненные в нежно-розовых и глубоких бордовых и черных тонах. 

В здоровом теле — здоровый дух

В здоровом теле — здоровый дух

Колумнист HBS Елена Кессарийская делится своим опытом становления на беговую дорожку и горнолыжный спуск. Как заставить себя заниматься спортом, меняться к лучшему и развиваться? Она знает не понаслышке и готова рассказать вам! 

Велосипед: как правильно тренироваться

Велосипед: как правильно тренироваться

Лето — как нельзя более подходящее время для тренировок на велосипеде. Не на велодорожке в душном зале, а на настоящем двухколесном друге — на свежем воздухе, заправившись драйвом и положительными установками на здоровье и красоту.

Растяжка, кардио, силовые тренировки — может ли одно заменить другое?

Растяжка, кардио, силовые тренировки — может ли одно заменить другое?

Основательница Body Language Territory I N T U ‘ T I O N Яна Емец рассказала, чем отличается растяжка от кардио- и силовых тренировок, а также ответила, можно ли одним видом тренировок заменить другой?