Семена чиа: маркетинговый ход или витамины
Почему все-таки стоит добавить популярные семена чиа в утренний рацион.
Авокадо: зачем и как есть
Авокадо — особый фрукт, полезностью которого многие обычно пренебрегают. Посмотрим, что об этом думают ученые.
Полезные завтраки: начинаем утро правильно
Правильный завтрак способен подарить энергию и хорошее самочувствие на весь день. Составляем полезный рацион.
Кофе: пить или не пить
Опираясь на исследования ученых, развеиваем мифы и узнаем правду о вреде и пользе кофе.
Гранатово-малиновый смузи против вирусов и простуд
Суперполезные ингредиенты для поддержания здоровья и укрепления иммунитета в простом рецепте для домашнего приготовления.
Лимонный тарт: вкусный заряд витаминов
Простейший лимонный пирог по рецепту Энди Шефа. Не нужна даже духовка.
Альтернативное молоко: больше не доим коров
Виды и преимущества альтернативного молока. Больше нет необходимости эксплуатировать животных.
Вторник по-итальянски: готовим ризотто в соусе из томатов
Ризотто – классическое блюдо итальянской кухни, которое легко и быстро можно приготовить в домашних условиях.
Лимон — враг болезней номер один
Почему при простуде лимон добавляют в чай, а при похудении — в воду? Раскрываем секретные свойства этого продукта.