Хотите постройнеть или просто почистить организм? Сокотерапия — естественный и самый простой путь к здоровью и красоте. Пейте эти семь соков. Свежевыжатые соки Если вы пьете свежевыжатые соки, причем методично и регулярно, ваш организм получает необходимую дозу минералов, витаминов, клетчатки и антиоксидантов, что, в свою очередь, оживляет обмен веществ и способствует потере веса. Расскажем о соках, которые…
Селедка под шубой, оливье и мимоза — как противостоять десанту, угрожающему фигуре? Весь год мы старательно тренировались: диеты, фитнес и мантры из книг о здоровом образе жизни атаковали каждый новый понедельник, заменяли сладости и ленивые посиделки в стиле Netflix&Chill. Однако главная проверка впереди — новогодняя ночь может существенно нарушить план под кодовым названием «Bikini Body»….
Главный редактор голодает второй день! И делится с читателями своими ощущениями…
Главный редактор рассказывает о своем эксперименте. Как отказаться от плотного завтрака, вкусного обеда и легкого ужина в пользу воды? И как на подобное очищение реагирует организм?
Осень щедра на плоды. Хрустящие овощи, землистый аромат грибов, сладкий сок тыквы радуют глаза и желудки. В нашей статье – варианты интересных рецептов, которые просты в приготовлении и запомнятся вам надолго.
Основательница Hey Day Nutrition, блогер и адепт здорового питания, Алия Мансурова рассказала о том, как на неё повлияло решение стать сыроедом, что заставляет улыбаться каждое утро и почему нам стоит перестать оглядываться на мнение толпы.
Салат индийского лета на вашем столе. Суперпростой в приготовлении и суперполезный салат вегетарианской кухни.
Что лучше — «посидеть на диете» или заняться сушкой, чтобы постройнеть и задать рельеф своему телу? В чем отличие сушки тела от диеты и как самостоятельно «сушиться» и не навредить организму?
Писательница Джулия Кэмерон – автор так называемой творческой диеты – предлагает обратить внимание на способность человека предупредить или перевести, трансформировать любые негативные ощущения или действия в позитивные и непременно воспользоваться этой способностью, чтобы не «заедать» их, как это часто бывает, и всегда оставаться стройными.