Послепраздничный детокс: 7 соков для здоровья и стройности

Послепраздничный детокс: 7 соков для здоровья и стройности

Хотите постройнеть или просто почистить организм? Сокотерапия — естественный и самый простой путь к здоровью и красоте. Пейте эти семь соков. Свежевыжатые соки Если вы пьете свежевыжатые соки, причем методично и регулярно, ваш организм получает необходимую дозу минералов, витаминов, клетчатки и антиоксидантов, что, в свою очередь, оживляет обмен веществ и способствует потере веса. Расскажем о соках, которые…

Без лишних килограммов: 5 лайфхаков по выживанию в новогоднюю ночь

Без лишних килограммов: 5 лайфхаков по выживанию в новогоднюю ночь

Селедка под шубой, оливье и мимоза — как противостоять десанту, угрожающему фигуре? Весь год мы старательно тренировались: диеты, фитнес и мантры из книг о здоровом образе жизни атаковали каждый новый понедельник, заменяли сладости и ленивые посиделки в стиле Netflix&Chill. Однако главная проверка впереди — новогодняя ночь может существенно нарушить план под кодовым названием «Bikini Body»….

Сезон урожая: вегетарианские (и не только) осенние рецепты

Сезон урожая: вегетарианские (и не только) осенние рецепты

Осень щедра на плоды. Хрустящие овощи, землистый аромат грибов, сладкий сок тыквы радуют глаза и желудки. В нашей статье – варианты интересных рецептов, которые просты в приготовлении и запомнятся вам надолго.

«Действуй!»: супер-интервью с Алией Мансуровой о суперфудах, саморазвитии и полезных привычках

«Действуй!»: супер-интервью с Алией Мансуровой о суперфудах, саморазвитии и полезных привычках

Основательница Hey Day Nutrition, блогер и адепт здорового питания, Алия Мансурова рассказала о том, как на неё повлияло решение стать сыроедом, что заставляет улыбаться каждое утро и почему нам стоит перестать оглядываться на мнение толпы. 

Ни ГУГУ! Голод, Уныние, Гнев, Усталость: Джулия Кэмерон и ее правило стройности

Ни ГУГУ! Голод, Уныние, Гнев, Усталость: Джулия Кэмерон и ее правило стройности

Писательница Джулия Кэмерон – автор так называемой творческой диеты – предлагает обратить внимание на способность человека предупредить или перевести, трансформировать любые негативные ощущения или действия в позитивные и непременно воспользоваться этой способностью, чтобы не «заедать» их, как это часто бывает, и всегда оставаться стройными.