Послепраздничный детокс: 7 соков для здоровья и стройности
Хотите постройнеть или просто почистить организм? Сокотерапия — естественный и самый простой путь к здоровью и красоте. Пейте эти семь соков.
Без лишних килограммов: 5 лайфхаков по выживанию в новогоднюю ночь
Селедка под шубой, оливье и мимоза — как противостоять десанту, угрожающему фигуре?
На воде: продолжение!
Главный редактор голодает второй день! И делится с читателями своими ощущениями…
Детокс на воде: эксперимент главреда
Главный редактор рассказывает о своем эксперименте. Как отказаться от плотного завтрака, вкусного обеда и легкого ужина в пользу воды? И как на подобное очищение реагирует организм?
Сезон урожая: вегетарианские (и не только) осенние рецепты
Осень щедра на плоды. Хрустящие овощи, землистый аромат грибов, сладкий сок тыквы радуют глаза и желудки. В нашей статье – варианты интересных рецептов, которые просты в приготовлении и запомнятся вам надолго.
«Действуй!»: супер-интервью с Алией Мансуровой о суперфудах, саморазвитии и полезных привычках
Основательница Hey Day Nutrition, блогер и адепт здорового питания, Алия Мансурова рассказала о том, как на неё повлияло решение стать сыроедом, что заставляет улыбаться каждое утро и почему нам стоит перестать оглядываться на мнение толпы.
Лето на тарелке: индийский салат
Салат индийского лета на вашем столе. Суперпростой в приготовлении и суперполезный салат вегетарианской кухни.
Сушка тела
Что лучше — «посидеть на диете» или заняться сушкой, чтобы постройнеть и задать рельеф своему телу? В чем отличие сушки тела от диеты и как самостоятельно «сушиться» и не навредить организму?
Ни ГУГУ! Голод, Уныние, Гнев, Усталость: Джулия Кэмерон и ее правило стройности
Писательница Джулия Кэмерон – автор так называемой творческой диеты – предлагает обратить внимание на способность человека предупредить или перевести, трансформировать любые негативные ощущения или действия в позитивные и непременно воспользоваться этой способностью, чтобы не «заедать» их, как это часто бывает, и всегда оставаться стройными.