В обход кофеина: 5 продуктов для бодрости по утрам

В обход кофеина: 5 продуктов для бодрости по утрам

Кажется, умолчать о том, что кофе в нашей жизни играет очень важную роль бессмысленно, ведь во многом это чистая правда. И всё же многие зачастую забывают, что кофеин помимо энергии наносит также и вред нашему организму. Особенно, если им злоупотреблять. Рассказываем, как заменить кофеин другими более полезными продуктами.

Сезон урожая: вегетарианские (и не только) осенние рецепты

Сезон урожая: вегетарианские (и не только) осенние рецепты

Осень щедра на плоды. Хрустящие овощи, землистый аромат грибов, сладкий сок тыквы радуют глаза и желудки. В нашей статье – варианты интересных рецептов, которые просты в приготовлении и запомнятся вам надолго.

«Действуй!»: супер-интервью с Алией Мансуровой о суперфудах, саморазвитии и полезных привычках

«Действуй!»: супер-интервью с Алией Мансуровой о суперфудах, саморазвитии и полезных привычках

Основательница Hey Day Nutrition, блогер и адепт здорового питания, Алия Мансурова рассказала о том, как на неё повлияло решение стать сыроедом, что заставляет улыбаться каждое утро и почему нам стоит перестать оглядываться на мнение толпы.