Начну с понедельника: первый день очищения
Главный редактор делится своим настроем на трехдневный курс детокса.
Здоровое питание с Аюрведой
Аюрведическая питание лишь условно можно назвать диетой, а правильней – не считать это диетой вовсе, так как Аюрведа не заботится о калориях, пищевой ценности, комбинациях содержания углеводов или белков, как это обычно бывает в диетах. В Аюрведе главное – доша-баланс, ваша конституция.
Жареную картошку заменяем жареной репой
Ну, когда очень хочется…
Вот имя красоты и сияния кожи: рецепт любимого смузи Рози Хантингтон-Уайтли
Рози плохого точно не посоветует.
5 причин, почему есть шоколад полезно
Знаете ли вы, что небольшой кусочек шоколада способен не только поднять настроение, но даже помочь в борьбе с кашлем? Пять фактов, которые убедят в том, что шоколад — неотъемлемая часть сбалансированной диеты.
Шоколад: польза и вред
11 июля – Всемирный день шоколада. Этот замечательный праздник отмечается с 1995 года. И сегодня на HBS – еще раз о шоколаде.
Сбалансированное питание: во что верят диетологи?
В продолжение тем о детоксе и здоровом питании: колумнист HBS Елена Кессарийская беседует с дипломированным диетологом и тренером Лизой Ширинской.
Аделина Шарипова: об уходе за собой, лете и питании
Колумнист HBS Аделина Шарипова – о том, как ей удается держать себя в форме (спойлер – шампанское не исключаем!), из чего состоит её дневной рацион и каким процедурам можно доверить свое тело.
Смузи-детокс: да или нет?
«В здоровом теле здоровый дух» – продолжаем говорить о стиле жизни. На этот раз беседуем о здоровом образе жизни с моей подругой, дипломированным диетологом и тренером, Лизой Ширинской.