Здоровое питание с Аюрведой

Здоровое питание с Аюрведой

Аюрведическая питание лишь условно можно назвать диетой, а правильней – не считать это диетой вовсе, так как Аюрведа не заботится о калориях, пищевой ценности, комбинациях содержания углеводов или белков, как это обычно бывает в диетах. В Аюрведе главное – доша-баланс, ваша конституция.

5 причин, почему есть шоколад полезно

5 причин, почему есть шоколад полезно

Знаете ли вы, что небольшой кусочек шоколада способен не только поднять настроение, но даже помочь в борьбе с кашлем? Пять фактов, которые убедят в том, что шоколад — неотъемлемая часть сбалансированной диеты.

Аделина Шарипова: об уходе за собой, лете и питании

Аделина Шарипова: об уходе за собой, лете и питании

Колумнист HBS Аделина Шарипова – о том, как ей удается держать себя в форме (спойлер – шампанское не исключаем!), из чего состоит её дневной рацион и каким процедурам можно доверить свое тело.