5 причин, почему есть шоколад полезно

5 причин, почему есть шоколад полезно

Знаете ли вы, что небольшой кусочек шоколада способен не только поднять настроение, но даже помочь в борьбе с кашлем? Пять фактов, которые убедят в том, что шоколад — неотъемлемая часть сбалансированной диеты.

Аделина Шарипова: об уходе за собой, лете и питании

Аделина Шарипова: об уходе за собой, лете и питании

Колумнист HBS Аделина Шарипова – о том, как ей удается держать себя в форме (спойлер – шампанское не исключаем!), из чего состоит её дневной рацион и каким процедурам можно доверить свое тело.

В обход кофеина: 5 продуктов для бодрости по утрам

В обход кофеина: 5 продуктов для бодрости по утрам

Кажется, умолчать о том, что кофе в нашей жизни играет очень важную роль бессмысленно, ведь во многом это чистая правда. И всё же многие зачастую забывают, что кофеин помимо энергии наносит также и вред нашему организму. Особенно, если им злоупотреблять. Рассказываем, как заменить кофеин другими более полезными продуктами.