Лето на тарелке: индийский салат
Салат индийского лета на вашем столе. Суперпростой в приготовлении и суперполезный салат вегетарианской кухни.
Сушка тела
Что лучше — «посидеть на диете» или заняться сушкой, чтобы постройнеть и задать рельеф своему телу? В чем отличие сушки тела от диеты и как самостоятельно «сушиться» и не навредить организму?
Ни ГУГУ! Голод, Уныние, Гнев, Усталость: Джулия Кэмерон и ее правило стройности
Писательница Джулия Кэмерон – автор так называемой творческой диеты – предлагает обратить внимание на способность человека предупредить или перевести, трансформировать любые негативные ощущения или действия в позитивные и непременно воспользоваться этой способностью, чтобы не «заедать» их, как это часто бывает, и всегда оставаться стройными.
Go vegan! Где вкусно поесть без мяса
Если пять лет назад место с веганским меню было довольно трудно найти, то сейчас практически в каждом ресторане есть подходящие опции. Мы выбрали лучшие! Вы отказываетесь от продуктов животного происхождения по этическим причинам или соблюдаете диету? Этот материал для вас.
Творчество и похудение. Связь есть!
Сегодня мы не будем рассказывать вам про схемы питания и тренировки. У нас есть для вас что-то совершенно новое!
Кокосовое масло: универсальное средство для красоты и здоровья
Если у вас дома еще не появилась баночка кокосового масла, то нужно скорее задуматься о покупке! Это натуральное чудо-средство для волос, полости рта и кулинарных экспериментов!
Правильное питание и похудение: опыт познания
Друзья! Наличие множества противоречивых концепций правильного питания и похудения наводит на мысль, что ничего нельзя принимать за чистую монету, даже из рук (из уст) признанных специалистов. Организм — совершенная система, и мы на самом деле не так много о нем знаем, еще меньше прислушиваемся к его подсказкам. Личный опыт, пожалуй, определяющий фактор при выборе решения…
Неделя на БУЧ: впечатление от диеты
Уже прошла неделя нашего эксперимента. Делюсь с вами своими впечатлениями, трудностями и вариантами рациона.
Эксперимент: пробуем систему БУЧ
Что делать, если необходимо похудеть на 3-5 килограммов за 2-3 недели, не причиняя вред своему здоровью? Без устрашающих и скучных питьевых, низкокалорийных и монодиет? Один из возможных вариантов решения проблемы — начать питаться по системе белково-углеводного чередования.
Соль: белый яд или необходимость?
Май — месяц, который почти у каждой представительницы прекрасного пола ассоциируется с диетами и тренировками… Девушки судорожно продолжают приводить свою фигуру в тонус, читая статьи о правильном питании и применяя их на себе. И почти каждая уверена: первое, что необходимо сделать, это исключить из своего рациона соль. Справедливо ли это? Разбираемся!