Масленичная неделя: готовим полезные блины

Масленичная неделя: готовим полезные блины

В 2018 году Масленица празднуется с 12 по 18 февраля. В течение всей этой недели принято печь блины и угощать ими своих близких и друзей. Как не остаться в стороне от праздника и провести его без вреда для фигуры, расскажем вам в этой статье!

«Преграды» в достижении фигуры мечты. Сет-пойнт и конституция тела

«Преграды» в достижении фигуры мечты. Сет-пойнт и конституция тела

Диетическая и спортивная индустрия гласят: «Ты сам творец своего тела!». Сделать его более спортивным и подтянутым – более чем реально, но на какие показатели влияет генетика, расскажем в этой статье. 

Витамины, необходимые каждой женщине

Витамины, необходимые каждой женщине

Гиповитаминоз — недостаток витаминов, снижение их уровня в организме, или того хуже — авитаминоз (хроническая нехватка в организме того или иного витамина) не заставят себя ждать и отразятся как на вашем самочувствии, так и на внешнем виде. Какие витамины необходимы женскому организму, чтобы всегда быть в норме, чтобы волосы сияли, зубы блестели, настроение не падало…

Очищение организма: способы и правила

Очищение организма: способы и правила

После новогодних праздников нашему телу требуются особая забота и внимание. Употребление тяжелой пищи, алкоголя приводят к интоксикации организма. Как понять, что вашему организму нужна «чистка», и какими способами можно ее осуществить, читайте в этой статье.

Орторексия: от здорового питания к одержимости

Орторексия: от здорового питания к одержимости

В современном мире еда перестала быть только средством поддержания жизни, ей поклоняются, ее боятся, изучают и спорят о ней. К чему приводит постоянный анализ своего питания и навязчивые мысли о «правильных» продуктах, расскажем в этой статье.