Новогодние обещания — 2020

Друзья, сегодня 290-й день 2019 года. До встречи Нового 2020 года остается 75 дней. Концентрируемся на важном!

Команда HBS открывает сезон подготовки к Новому году. В нашей подборке 75 популярных (и не самых популярных) предновогодних обещаний, целей на новый год. Можно использовать в качестве краткого пособия по саморазвитию.

Список новогодних обещаний себе

Выбрасывать все ненужное из дома, из головы, из телефона и компьютера.
Заниматься очищением своего организма, своих мыслей и своего пространства постоянно с определенной заданной периодичностью / сделать очищение ритуалом, принимать душ, ванну до рассвета и после заката, установить биде / практиковать солнечные ванны, соляризацию, очищение огнем.
Научиться благодарить / медитировать / молиться / читать мантры.
Прийти к оптимальному режиму дня, недели, месяца, года / соблюдать режимы.
Поститься.
Выбрать подходящий режим тренировок и не пропускать занятия.
Найти вариант правильного питания (ПП) для себя.
Научиться искусно готовить вегетарианские и веганские блюда.
Делать добрым утро каждого дня.
Начинать день с подарков: благотворительность, забота о животных, приятные мелочи для близких, коллег.
Научиться максимальной продуктивности при минимальных затратах времени, сил, энергии.
Дарить себе приятные вечера.
Обеспечвать себе спокойный и здоровый сон в одно и то же время.
Определение самоорганизации как идеи высшей свободы считать своей идеей фикс.
Не тормозить! Не сомневаться! Обеспечивать, развивать ускорение всех рабочих процессов: скорочтение, быстрое письмо, быстрая ходьба, быстрая реакция, быстрые движения.
Начать танцевать.
Научиться петь.
Совершать пешие утренние и вечерние прогулки на свежем воздухе ежедневно.
Заниматься йогой, встать на голову, делать утреннюю практику приветствия Солнцу «Сурья Намаскар».
Изучать и практиковать аюрведу, тантру, цигун и другие древние искусства и практики.
Реализовать все проекты и планы, верить в себя и успех своих предприятий.
Восстановить зрение, никогда не носить очки.
Восстановить гибкость, совершенствовать растяжку и сесть на поперечный шпагат.
Сесть на коня (в буквальном смысле) / научиться виртуозному вождению автомобиля (мотоцикла, велосипеда).
Устроить быт по принципу: волшебный быт как стиль жизни.
Расцвести физически / усовершенствовать походку, осанку / стать стройной / добиться осиной талии / относиться к телу как к храму / достичь Абсолютной Красоты.
Научиться шить.
Выучить новый иностранный язык (иностранные языки).
Написать книгу / завести блог / снять фильм / построить храм.
Отказываться от меньшего блага в пользу большего блага.
Примириться с собой и с миром и простить себя и всех.
Исцелиться и всегда быть здоровой.
Научиться плавать.
Научиться рисовать.
Начать бегать.
Составить план на год (52 недели) / мечтать / создавать намерения.
Больше путешествовать / отправиться в путешествие (+направление).
Освоить новые профессиональные навыки.
Подружиться с Вселенной и радоваться каждому новому дню, научиться получать удовольствие от простых вещей – смотреть на солнце, стоять на земле, гулять под дождем, дышать свежим воздухом, наслаждаться тишиной, вкусом еды, красотой природы и т. п.
Завести собаку / кота.
Проводить больше времени с семьей, завести семейные традиции.
Вести ежедневник.
Научиться играть на музыкальных инструментах.
Научиться экономить время.
Беречь природу.
Любить жизнь и себя, ценить каждое мгновение.
Научиться кататься на коньках.
Больше читать / прочитать книги (авторов) из списка, Священные Писания, древние трактаты.
Научиться правильно пить «правильную» воду.
Перестать следить за новостями и читать рассылки.
Перестать смотреть телевизор / употреблять алкоголь / курить.
Найти время на хобби.
Сделать комфортные домики кошкам / собакам / др. домашним животным / приобрести супергаджеты для домашних животных.
Научиться делать себе разные прически / сменить имидж.
Навести порядок во всех сферах жизни (работа, финансы, отношения и т.д.).
Не работать во время отпуска / допоздна.
Не пытаться все успеть, но и не опаздывать.
Всегда заправлять постель / сервировать стол.
Не осуждать / не критиковать.
Не напрягаться, не обижаться, не стрессовать / отменить страдание, депрессию.
Больше смеяться / относиться к жизни с юмором / практиковать смехотерапию.
Воспринимать жизнь как искусство / искусство жить как философию.
Развивать женственность как главную черту и стиль жизни.
Меньше покупать вредного и ненужного, найти натуральную замену искусственным продуктам (уходовым средствам, бытовой химии и пр.).
Дистанцироваться от токсичных отношений.
Расстаться с прошлым, перестать себя винить / не жить мыслями о будущем, быть «здесь и сейчас».
Ввести жизнь в стройную систему (или систему – в жизнь).
Заниматься самопознанием / саморазвитием / омоложением / вопросами долголетия.
Перестать пить чай и кофе, заменить их на полезные напитки / отказаться от шоколада / исключить из рациона сахар и молочные продукты.
Инвестировать в себя, в будущее, создать новые источники (в т. ч. пассивного) дохода.
Разбить цветник / оранжерею / сад / огород.
Прыгнуть с парашютом.
Стать неуязвимой.
Не откладывать на потом, не прокрастинировать.
Выполнить все обещания, достичь своих целей.

Пожалуй, есть смысл в том, чтобы начать свой список уже сейчас. Тише едешь — дальше будешь! Еще достаточно времени сделать это осмысленно, чтобы результат был максимально эффективным. Думается, что последние предновогодние вечера не самое подходящее время для этого. Возможно, 2020-й — тот самый год, чтобы перестать себя искать и начать себя создавать!

Напиши письмо себе, а не Санте!

P.S.: Возможно, некоторые пункты расширяют, дополняют другие пункты — не суть важно, главное — акцентировать внимание на том, что важно для вас.

Читайте также: