Менопауза: можно ли вылечить выпадение волос?

Простые правила для здоровья волос в период менопаузы от парикмахера-стилиста Фортунаты Стайано.

Жизнь состоит из этапов, одним из которых для женщин является менопауза. На физическом уровне снижение уровня эстрогена влечет за собой ряд изменений, и некоторые из них касаются кожи и волос.

Кожа требует пристального внимания, поскольку она может стать менее эластичной, сухой и обезвоженной. Снижается выработка эластина и коллагена, что приводит к потере эластичности и тонуса кожи. Не бойтесь, на рынке существуют витаминные комплексы, процедуры, кремы и даже очень эффективная антивозрастная косметика. Важно пользоваться солнцезащитными средствами, не курить и избегать чрезмерного употребления алкоголя. Для активизации кровообращения следует заниматься физическими упражнениями и употреблять в пищу фрукты, овощи и орехи — продукты, богатые антиоксидантами и витамином С, которые необходимы для выработки коллагена.

Последствия гормональных изменений, связанных с менопаузой, также отражаются на состоянии волос. В частности, снижение уровня эстрогена вызывает резкое повышение уровня андрогенных гормонов, которые воздействуют на волосяные фолликулы кожи головы и вызывают их сокращение. Питательные вещества перестают эффективно поступать к волосяным луковицам, и волосы могут выглядеть менее блестящими и сухими. Кроме того, замедляется жизненный цикл волос, фаза роста становится короче, волосы становятся более тонкими и ломкими, они могут выпадать в большем количестве, а в худшем случае может развиться форма алопеции.

Однако при соблюдении некоторых правил можно позаботиться о волосах в период менопаузы.
Прежде всего, необходимо позаботиться о своем питании, которое должно обеспечивать необходимое количество витаминов и железа, незаменимых для восстановления здоровья волос. Нельзя недооценивать и такой минерал, как медь: она защищает организм от окислительного стресса и свободных радикалов, ослабляющих волосы. Самостоятельный прием нежелателен, лучше обсудить с врачом возможность использования пищевых добавок на основе этих веществ.

Очень важно уделять внимание ежедневному уходу за волосами, используя щадящие шампуни, а также увлажняющие и защитные средства для корней. Существует множество средств по уходу за волосами, например, средства на основе антиоксидантов, таких как полифенолы и керамиды, которые способствуют укреплению структуры волос. Препараты на основе натуральных веществ, таких как кофеин, разработанные специально для укрепления и придания энергии волосам, способствуют оздоровлению кожи головы. При выборе наиболее подходящего средства для укрепления волос всегда полезно проконсультироваться с парикмахером, который сможет порекомендовать оптимальный вариант лечения в соответствии с вашими индивидуальными потребностями.

Источник

Фото: freepik.com

Поделиться:

Вам может понравиться

Комментировать Отменить ответ