Микроэлементы для здоровья

Микроэлементы (то есть минералы или микронутриенты), содержащиеся в организме в небольших количествах, такие как медь, цинк, селен, литий, кобальт, магний, золото, серебро) являются одним из самых увлекательных открытий в современной медицине. Что нужно знать?

Микроэлементы — это определенные минералы, которые были открыты относительно недавно; их роль в организме известна всего несколько десятилетий. Многочисленные исследования, проведенные Жаком Менетрие и его сотрудниками, показали, что все минералы в нашем организме незаменимы. Благодаря им наша “внутренняя лаборатория” может нормально функционировать; очень важно, что между ними должен быть определенный баланс. Любой избыток или недостаток вызывает состояние органического расстройства.

При назначении микроэлементов также следует проконсультироваться со специалистом, который оценит вас с психофизической точки зрения. На самом деле, советы о том, какие минералы принимать, индивидуальны и не являются стандартными. Однако важно знать о некоторых основных из них, которые являются жизненно важными.

Основные минералы

Столь же необходимые для здоровья, как и витамины, микроэлементы (то есть минералы), содержащиеся в организме в небольших количествах, такие как медь, цинк, селен, литий, кобальт, магний, золото, серебро) являются одним из самых увлекательных открытий в современной медицине. Они оказывают мощное и даже решающее контролирующее воздействие на все жизненно важные функции. Микроэлементов часто не хватает в обычном рационе, и это может вызвать множество нарушений: от мелких недомоганий до серьезных заболеваний.

Кальций

Недостаток кальция может привести к рахиту, кариесу, остеопорозу, ломкости ногтей, ревматизму, нервозности. Избыток: артеросклероз, нарушения обмена веществ и сахара, артрит.

Кобальт

Является важным компонентом витамина В. Дефицит одного из них связан с дефицитом другого, и следствием этого является анемия.

Железо

Микроэлемент айрон или железо играет свою роль в крови, где он соединяется с белком и медью, образуя гемоглобин, который отвечает за перенос кислорода к клеткам. Дефицит проявляется в головных болях, потере веса, головокружениях, ревматических и инфекционных заболеваниях.

Фосфор

Играет важную роль в метаболизме костей, гидратов углерода, липидов и белков. Соотношение кальция и фосфора очень важно. Наличие витамина D очень важно для использования этого минерала.

Магний

Является дополнением кальция. Оба эти вещества — магний и кальций — необходимы для развития костей и зубов. В то время как кальций способствует сокращению мышц, магний способствует их деконтракции. Дефицит магния может привести к сердечным осложнениям. Магний действует как нервный балансир; во всех случаях раздражительности, нервозности предпочтительно сначала попытаться восстановить баланс магния, а не прибегать к транквилизаторам.

Медь — золото — серебро

Очень важно при аллергии, инфекции, воспалении, истощающих болезнях, выздоровлении.

Конечно, есть и много других минералов, которые очень полезны. Они находятся в ампулах или в жидком виде. В травяных магазинах или натуральных аптеках.

Но! Принимать их самостоятельно абсолютно не рекомендуется.

Источник

Читайте также:

Поделиться:

Марианна Полякова

Автор
Марианна Полякова

Автор и модератор тем о здоровье и красоте, стиле жизни и диджитал-тем бьюти-портала Hot Beauty Spot.

Статьи автора

Комментировать

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *