Куркума — волшебный порошок для красоты и здоровья

Какая связь между золотым порошком куркумы и красотой, молодостью и здоровьем?

Спойлер — читаем до конца, чтобы забрать рецепт маски с куркумой.

Старинное снадобье

Количество целебных свойств, которое приписывается куркуме, кажется, невероятным. Печень, почки, сердечно-сосудистые и нейродегенеративные заболевания, некоторые виды онкологии, омолаживающие свойства, природный антисептик — это все из перечня оздоровительных и косметологических назначений куркумы.

Интересно, что растение, веками составлявшее основу старинных снадобий, привлекло пристальное внимание ученых только в конце прошлого века.

Что говорит наука

Куркумин, вещество фенольной природы, которым богата куркума, оказался очень эффективным в предотвращении и лечении рака кожи путем ингибирования окисления ДНК в эпидермисе.
Институт питания и пищевых технологий Университета Гранады

<…> Куркума также обладает важным антиоксидантным действием, которое защищает организм от вредного воздействия свободных радикалов.
Фармацевт Луз Г. Торо, директор по связям с общественностью Arkopharma

Существуют исследования, демонстрирующие способность куркумина предотвращать окисление липидов, ключевой процесс в возникновении и развитии множества заболеваний. Так, в книге «Фармакология и применение китайской Materia Medica» (World Scientific Publishing Ed), которая объединяет клинические отчеты о наиболее широко используемых китайских травах, по эффекту куркумина указывается, что экстракты, наносимые местно непосредственно на кожу, способствуют заживлению ран.

Как и сколько употреблять

В частности, компания Arkopharma, эксперт в области растительных добавок, продает ее в форме капсул. Если куркума употребляется в пищу в виде порошка, рекомендуется сдабривать небольшим количеством перца для усиления активных компонентов или добавлять непосредственно в блюдо. Столовой ложки в день достаточно, чтобы получить бесчисленные профилактические и просто полезные эффекты для организма в целом.

Куркума как лекарство

В качестве лекарственного сырья у куркумы используется корневище. Добавление порошка корневищ растения в пищу способствует выработке желчи и желудочного сока. В народной медицине куркума издавна применяется для лечения разных недугов, в том числе болезней печени, желчного пузыря, почек.

Добавляем в еду

Известно, что куркума повышает аппетит, но эта пряность добавляется к блюдам не только, чтобы улучшить вкус, но и переваривание пищи, так что с куркумой можно есть, не опасаясь за лишний вес.

Куркума используется в составе различных пряных смесей при приготовлении национальных блюд, так, например, она незаменима в индийской приправе карри.

Рецепт красоты с куркумой

Пожалуй, самый простой, быстрый и к тому же бюджетный вариант ухода за лицом — маска с куркумой и сметаной.

Маска для лица с куркумой и сметаной

1 чайная ложка куркумы и 1 столовая ложка сметаны (для чувствительной кожи сметану лучше брать с более жирным процентом). Оба ингредиента хорошо смешать друг с другом и нанести кистью для маски на 10-20 минут. Затем смыть теплой водой, используя спонж. После смывания на коже может остаться желтоватый оттенок, но пусть он вас не пугает: делайте маску перед сном, а наутро никаких следов уже не останется. Дополнительно можно протереть лицо тоником. Достаточно делать такую маску два раза в неделю. Эффект замечательный — кожа прекрасно выглядит, маска очищает, выравнивает тон, питает, освежает, придает тонус, осветляет пигментные пятна и не вызывает раздражения.

Очень похожа на популярную маску от Kiehl’s, особенно если добавить мякоть ягод клюквы.

Маска комфортная, но при гиперчувствительности кожи или наличии ранок на лице, а также в случае индивидуальной непереносимости куркумина не нужно ее применять. Стоит посоветоваться со специалистом.

Куркума является природным натуральным красителем и широко используется в промышленности. А для женщин, пожалуй, важнее всего, что куркума обладает свойствами, за счет которых мы можем стать здоровее, красивее и моложе. Пользуемся дарами природы с радостью и благодарностью.

Читайте также: