Профилактика коронавируса

Профилактика коронавируса

На сайте IFM.org (Институт фундаментальной медицины США) уже год как опубликован список рекомендуемых добавок для профилактики и лечения коронавируса COVID-19.

Это одобренные добавки, которые имеют способность ингибировать белки COVID-19, то есть препятствуют размножению вируса.

Статья носит ознакомительный характер и не является руководством к действию. Обговаривайте прием добавок с вашим лечащим врачом.

Что IFM рекомендует? Вот ссылка на оригинальную статью, здесь можно подробнее обо всем прочитать.

IFM отмечает, что данные добавки помогают предотвратить активацию инфламмасомы NLRP3, снизить активацию NF-kB и ингибировать репликацию SARS-CoV-2. Эти добавки используются как для профилактики, так и для лечения ковида. Для профилактики достаточно принимать стандартные дозировки, для лечения — высокие дозировки + можно объединить несколько добавок.

Вообще, большинство добавок здесь подходят и просто для укрепления иммунитета, а также для профилактики и лечения простуды.

Витамин D

Витамин D нужен для нормального функционирования иммунной системы, он является модулятором иммунной системы, подавляет инфекции, в том числе инфекции верхних дыхательных путей.

Где купить и какой выбрать

Рекомендуемая дозировка для взрослых 5000 IU, для детей 1000 — 2000 IU.

Витамин А

Витамин А является противовоспалительным витамином, способствует укреплению иммунитета. Витамин А регулирует активность Т-хелперов и продукцию цитокинов.

Где купить и какой выбрать

Рекомендуемая дозировка 10 000 — 25 000 IU.

Витамин С

Какая же поддержка иммунитета без витамина С?

Витамин С способен лечить респираторные и системные инфекции. Витамин С используется в больницах для лечения COVID-19.

Где купить и какой выбрать

Рекомендуемая дозировка 1-3 гр.

Цинк

Цинк отвечает за иммунитет, как врожденный, так и приобретенный. Он подавляет репликацию вирусов, снижает риск инфекции и тяжесть и продолжительность вирусных инфекций.

Снижает риск инфекции нижних дыхательных путей.

Где купить и какой выбрать

Рекомендуемая дозировка 30-60 мг.

Кверцетин

Кверцетин — биофлавоноид, поддерживает здоровую иммунную функцию. Обладает противовирусным действием.

Где купить и какой выбрать

Рекомендуемая дозировка 1 гр.

Куркумин

Куркумин имеет сильное противовоспалительное, противовирусное, болеутоляющее, антимикробное и противораковое действие.

Куркумин модулирует инфламмасомы NLRP3 и NLRP5, а также снижает способность вируса к репликации.

Где купить

Рекомендуемая дозировка 500-1000 мг.

Эпигаллокатехин галлат (EGCG)

EGCG — вещество, которое содержится в зеленом чае и имеет высокую антиоксидантную активность.

Зеленый чай модулирует инфламмасомы NLRP3 и снижает репликацию вируса.  

Где купить

Рекомендуемая дозировка 225 мг.

N-ацетилцистеин (NAC)

now foods nac

Ацетилцистеин (N-ацетил-L-цистеин, NAC) — муколитическое, отхаркивающее и антиоксидантное средство. Применяют при инфекционных заболеваниях, которые могут сопровождаться образованием вязкой трудноотделяемой мокроты.

N-ацетилцистеин способствует выработке глутатиона — мощного антиоксиданта, который необходим для правильной работы иммунной системы. В исследованиях отмечается, что те, кто получал ацетилцистеин гораздо реже болели гриппом.

Более подробно об ацетилцистеине читайте в статье.

Где купить

Рекомендуемая дозировка 600-900 мг.

Мелатонин

Мелатонин оказывает ингибирующее действие на инфламмасомы NLRP3, который отвечает за воспалительный ответ организма. Также он снижает интенсивность цитокинового шторма у пациентов с COVID-19 за счет подавления провоспалительных цитокинов.

Мелатонин также оказывает профилактическое действие при заболеваниях дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

Мелатонин оказывает очень благоприятный эффект на пациентов с ковидом.

Где купить

Рекомендуемая дозировка 5-20 мг.

Лакрица / солодка

Лакрица блокирует рецепторы ACE2 и не дает вирусу размножаться. Также она подавляет провоспалительные цитокины и усиливает активность клеток киллеров Th1.

Лакрица также способствует выработке простагландинов и оксида азота.

Лакрицу используют в китайской медицине против SARS-CoV-1, H1N1, SARS-CoV-2.

Где купить

Рекомендуемая дозировка 200-400 мг. Курс не более четырех недель.

Астрагал

Астрагал используется в китайской медицине веками как противовоспалительное и антивирусное средство. Он усиливает врожденный иммунитет и снижает воспаление NLRP3, снижает способность SARS-CoV-2 к присоединению к клеткам человеческого организма.

Где купить

Рекомендуемая дозировка 1-20 гр.

Эхинацея

Эхинацея активирует макрофаги, обладает антивирусным эффектом.

Снижает симптомы заболеваний верхних дыхательных путей.

Где купить и какой выбрать

Пальмитоилэтаноламид (PEA)

Пальмитоилэтаноламид (ПЭА) — жировое вещество, производное пальмитиновой кислоты, которое способно устранять воспаление и клеточный стресс. Хорошо зарекомендовало себя при острых респираторных заболеваниях, вызванных гриппом. При гриппе ослабляет цитокиновый шторм.

Где купить

Рекомендуемая дозировка 600 мг три раза в день, курс до трех недель.

Бета-Глюканы

Бета-глюканы известны своей способностью модулировать иммунную активность. Бета-глюканы способны снижать симптомы простуды и гриппа, а также подавлять инфекции верхних дыхательных путей.

Где купить

Рекомендуемая дозировка 250-500 мг в день.

Сайт IFM.org (Институт фундаментальной медицины США).

Читайте также:

Тобой управляет вирус?

Витамины и их содержание в продуктах. Потребность в витаминах по возрастам

Сезонное уравнение: Весна = Витамины!

“Здоровая” весна: боремся с гиповитаминозом

Поддержка иммунитета за $1

Витамины, необходимые каждой женщине

Витамины для мужчин

Вкусные витамины: готовим смузи

Ода витамину С: пять рецептов с лимоном

Beauty Blog

Поделиться:

Марина Дареас

Блогер, бьютиголик со стажем. Люблю косметику, биодобавки и онлайн-шопинг. Локация - Норвегия.

Статьи автора

Комментировать

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *