Длительное использование мобильного телефона приводит к неправильной позе, которая изменяет передачу нервных сигналов по нервам руки, вызывая ряд повреждений, — предупреждает доктор Франческо Ди Майо.
С такой тревогой выступили Институт неврологии Католического университета Святого Сердца и Фонд университетской поликлиники Джемелли в Риме. Исследования показали, что длительные разговоры по мобильному телефону приводят к нагрузке на локтевой нерв, вызывая дискомфорт, покалывание и затруднение в движениях, которые могут распространяться и на пальцы рук.
Римская исследовательская группа изучила механическое воздействие, вызванное позой, которую обычно принимают во время разговора. Локоть, остающийся согнутым в течение длительного времени, вызывает механическое воздействие на локтевой нерв. Этот нерв прикрепляется к двум крайним пальцам руки, и когда он страдает, например, от сдавливания в локте, это вызывает дискомфорт, покалывание и затрудненные движения, которые могут распространяться и на пальцы руки.
Учитывая это, исследователи попросили 58 пациентов с симптомами боли в локтевом нерве и 56 человек без симптомов пройти нейрофизиологическое исследование с использованием нейрографических методов для определения скорости нервной проводимости вдоль локтевого тракта во время имитации разговора по мобильному телефону продолжительностью до 18 минут. Было установлено, что у пациентов с нарушением локтевого нерва снижается скорость проведения нервного сигнала. Локтевой нерв, который начинает страдать уже через несколько минут телефонного разговора, может быть поврежден еще сильнее в ситуациях длительного механического стресса.
В случаях, когда невозможно обойтись без длительного использования мобильного телефона, рекомендуется использовать гарнитуру или попеременно держать телефон в обеих руках во время разговора.
То же самое относится и к использованию мобильного телефона для отправки сообщений, чтения / переписки в электронной почте, чате и так далее, хотя и в меньшей степени, чем при совершении звонков, когда локоть согнут, и эти задачи можно выполнять обеими руками или на вытянутых руках. В любом случае, остается подчеркнуть, что необходимо соблюдать большую осторожность, полагаясь на компетентных и профессионально подготовленных людей, которые знают, как предложить правильную терапию, которой следует придерживаться в таких случаях.
Фото: pinterest.com
Читайте также:
- Вредны ли социальные сети для здоровья?
- 8 привычек для здоровой жизни
- Советы: как побороть вредные привычки
- Цифровой детокс: что это такое и как это делать
- Мобильные приложения: 9 помощников в вопросах здоровья
- Компьютерные морщины — слышали о таких?
- Баланс между работой и личной жизнью: как достичь
- Порционный контроль: что это такое и как ему следовать?
- Сколько надо спать: стадии сна и их влияние на самочувствие
- Фильм “Она”: виртуальное счастье или самообман?
- Как побороть негативные эмоции
- Медитация: боремся со стрессом
