Как защититься от вирусов с помощью натуральных средств

Противовирусные натуральные средства и рекомендации от натуропата, доктора Розарии Апреа.

К сожалению, человечество иногда сталкивается с эпидемией неизвестных и очень заразных, а также опасных вирусов.

Как защититься от вирусных инфекций?

Для начала мы можем попытаться укрепить нашу иммунную защиту. Мы можем обеспечить наш организм, в основном через пищу, всем необходимым для того, чтобы наша иммунная система функционировала наилучшим образом. Натуральные средства помогают поддерживать здоровье населения на протяжении веков. Иммунная система работает лучше всего, если мы помогаем ей избавиться от токсинов, чтобы она могла сосредоточиться на микробах, которые могут атаковать ее извне. Знать некоторые средства, которыми нас наделила природа, очень важно.

Противовирусные травы

Большинство лекарственных трав и натуральных продуктов питания можно использовать как в диетических, так и в лечебных целях. Некоторым травам и продуктам питания приписывают противовирусные свойства. В этот список входят мелисса, бузина, корень лакрицы, астрагал, листья оливы, ункария и пау д’арко (экстракт из внутреннего слоя коры муравьиного дерева), растение из Южной Америки, из которого можно получить растительные экстракты. Эти проверенные противовирусные средства помогут повысить уровень защиты от внешних угроз. Употребление продуктов, трав и специй, поддерживающих иммунную систему, несомненно, поможет.

Адаптогенные травы и средства

Сибирский гинсенг (сибирский женьшень), гиностемма, рейши и пау д’арко.

Травы, поддерживающие печень

Молочный чертополох, корень одуванчика, корень лопуха, артишок и куркума.

Витамин С

Содержится во всех цитрусовых, киви, перце, капусте, клубнике и других продуктах.

Витамин D

Солнечное облучение и специальные добавки при необходимости.

Цинк

Хорошим источником цинка являются тыквенные семечки.

Пробиотики

Квашеная капуста, яблочный уксус, комбуча и ферментированные напитки и продукты в целом богаты ими.

Продукты и травы — природные лекарства и антибиотики

В дополнение к чесноку и луку, мы находим авокадо, зеленый чай. Ним, а также многочисленные лекарственные травы, такие как орегано, тимьян, шалфей, розмарин, кориандр, эвкалипт и петрушка. Ароматические травы и лекарственные растения также могут быть полезны в ароматерапии, в виде эфирных масел, а также как ингредиенты для обогащения нашего рациона.

Если вирус в основном поражает дыхательные пути или органы дыхания, сосредоточьтесь на средствах, укрепляющих бронхи и легкие. Очень полезен эвкалипт в различных препаратах, например, в виде спреев для распыления в спальнях или ванных комнатах: это прекрасный антисептик. В случае сильной простуды или кашля делайте ингаляции или аэрозоли. Полезны ванночки для ног и рук, даже при лихорадке, с эссенцией тимьяна и эвкалипта вместе: всего несколько капель эфирного масла. В виде крема их можно намазать на грудь и за спиной на уровне легких.

В первую очередь избегайте людных мест. Избегайте контактов с инфицированными людьми или принимайте исключительные меры предосторожности. Личная гигиена и гигиена места, где вы живете, могут защитить вас в значительной степени. Часто мойте руки, при необходимости используйте маску или даже одноразовые перчатки.

Остерегайтесь стрессов, которые способствуют снижению защитных сил организма, вследствие чего мы становимся легкой добычей вирусов или агрессивных патогенных микроорганизмов.

Источник

Фото: afabulousfete.com

Читайте также: