Суперфуд: польза гречишного чая

Действительно ли так полезен новый суперфуд, как написано на упаковке, или это очередная маркетинговая уловка?

Чай

Гречишный чай — популярный напиток, который славится своими полезными свойствами. Несмотря на название, он готовится не из обычной гречки, а из татарской черной гречихи.

В ней содержится рутин и антиоксиданты, которые оказывают противовоспалительное действие. Классический зеленый чай тоже хороший источник антиоксидантов, поэтому оба напитка являются одинаково эффективными средствами.

Чай

Полезные элементы в составе улучшают пищеварение, ускоряют метаболизм, устраняют вздутие и проблемы со стулом, поэтому он может поспособствовать похудению. Однако, если просто пить чай, то никакого эффекта не будет, он может являться лишь вспомогательным средством, дополняющим эффект от спорта и здорового питания. В нем мало калорий, поэтому негативного воздействия на вес он точно не окажет.

Поскольку в этом чае отсутствует кофеин, он подходит в качестве вечернего напитка, помогает расслабиться перед сном. Эффекта бодрости от него ждать не следует.

Чай

Благодаря витаминам А, В, Е и минералам он укрепляет иммунную систему и помогает противостоять сезонным вирусам.

Хотя этому напитку приписывают множество полезных свойств, исследований, подтверждающих его серьезное влияние, нет. Тем не менее, он обладает очень приятным вкусом, напоминающим овсяное печенье, поэтому отлично подойдет для разнообразия. Тем, кто любит сладкий вкус, советуем добавить ложечку меда.

Купить этот продукт можно в чайных магазинах, на сайтах Wildberries и Ozon.

По материалам organicfacts.net.

Фото: pinterest.ru

Читайте также:

Поделиться:

Анастасия Бокарева

Автор
Анастасия Бокарева

Как говорил А.П. Чехов, "в человеке все должно быть прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли". Именно по этому девизу я живу. Ищу вдохновение во всем, творю и пытаюсь с помощью своих текстов помочь людям поверить в себя и почувствовать легкость и уверенность в каждом движении. Мир красоты - будоражащий океан чудес, погрузиться в который, надеюсь, вам поможет HBS.

Статьи автора

Комментировать

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *