Творчество и похудение. Связь есть!
Сегодня мы не будем рассказывать вам про схемы питания и тренировки. У нас есть для вас что-то совершенно новое!
Правильное питание и похудение: опыт познания
Друзья! Наличие множества противоречивых концепций правильного питания и похудения наводит на мысль, что ничего нельзя принимать за чистую монету, даже из рук (из уст) признанных специалистов. Организм — совершенная система, и мы на самом деле не так много о нем знаем, еще меньше прислушиваемся к его подсказкам. Личный опыт, пожалуй, определяющий фактор при выборе решения…
Соль: белый яд или необходимость?
Май — месяц, который почти у каждой представительницы прекрасного пола ассоциируется с диетами и тренировками… Девушки судорожно продолжают приводить свою фигуру в тонус, читая статьи о правильном питании и применяя их на себе. И почти каждая уверена: первое, что необходимо сделать, это исключить из своего рациона соль. Справедливо ли это? Разбираемся!
В красивом теле – здоровый дух!
HBS выяснил, как правильно выработать режим питания, какие продукты необходимо исключить из своего рациона и что лучше всего есть на завтрак.
Режим питания от HBS
Почему диеты вредны? Что нельзя употреблять человеку, заботящемуся о своем здоровье? Как за семь дней настроить свой организм в пользу ЗОЖ?
Масленичная неделя: готовим полезные блины
В 2018 году Масленица празднуется с 12 по 18 февраля. В течение всей этой недели принято печь блины и угощать ими своих близких и друзей. Как не остаться в стороне от праздника и провести его без вреда для фигуры, расскажем вам в этой статье!
Витамины, необходимые каждой женщине
Гиповитаминоз — недостаток витаминов, снижение их уровня в организме, или того хуже — авитаминоз (хроническая нехватка в организме того или иного витамина) не заставят себя ждать и отразятся как на вашем самочувствии, так и на внешнем виде. Какие витамины необходимы женскому организму, чтобы всегда быть в норме, чтобы волосы сияли, зубы блестели, настроение не падало…
Интуитивное питание
Мода на диеты постепенно начинает уходить в прошлое, а на смену ей приходят бодипозитив, принятие своей индивидуальности и право наслаждаться жизнью. Вкусной жизнью.
Я тебя бросаю! Как «расстаться» со сладким?
Диетолог Наталья Зубарева в своей книге «Вальс гормонов» рассказывает, как избавиться от знакомой многим с детства привычки – завершать чаем и сладостями каждый прием пищи.
Орторексия: от здорового питания к одержимости
В современном мире еда перестала быть только средством поддержания жизни, ей поклоняются, ее боятся, изучают и спорят о ней. К чему приводит постоянный анализ своего питания и навязчивые мысли о «правильных» продуктах, расскажем в этой статье.