Масленичная неделя: готовим полезные блины

Масленичная неделя: готовим полезные блины

В 2018 году Масленица празднуется с 12 по 18 февраля. В течение всей этой недели принято печь блины и угощать ими своих близких и друзей. Как не остаться в стороне от праздника и провести его без вреда для фигуры, расскажем вам в этой статье!

Витамины, необходимые каждой женщине

Витамины, необходимые каждой женщине

Гиповитаминоз — недостаток витаминов, снижение их уровня в организме, или того хуже — авитаминоз (хроническая нехватка в организме того или иного витамина) не заставят себя ждать и отразятся как на вашем самочувствии, так и на внешнем виде. Какие витамины необходимы женскому организму, чтобы всегда быть в норме, чтобы волосы сияли, зубы блестели, настроение не падало…

Орторексия: от здорового питания к одержимости

Орторексия: от здорового питания к одержимости

В современном мире еда перестала быть только средством поддержания жизни, ей поклоняются, ее боятся, изучают и спорят о ней. К чему приводит постоянный анализ своего питания и навязчивые мысли о «правильных» продуктах, расскажем в этой статье.

Продукты, необходимые организму зимой

Продукты, необходимые организму зимой

Зимой здоровье каждого находится под особым ударом: сменяющие слякоть морозы, а также недостаток солнца, способны сломить даже самый стойкий организм. Одной из причин заболеваний может стать нехватка витаминов в рационе. Как защитить иммунитет и что для этого есть? Расскажем в данной статье!

Вред диет. Почему вредны диеты и что же делать?

Вред диет. Почему вредны диеты и что же делать?

Всякая диета предполагает определенный режим питания, что само по себе хорошо. Но, как правило, диеты направлены на быстрый сброс веса и потому настолько ограничивают наш организм в получении всех нужных питательных веществ, что в большинстве случаев бывают вредны для здоровья. Что делать, чтобы избежать негативных последствий, если вы решитесь на себе опробовать одну из множества…