Грецкие орехи — достойное дополнение к вашему ежедневному рациону?
Хотя все виды орехов полны важных питательных веществ, грецкие орехи могут быть особенно полезны для защиты сердечно-сосудистого здоровья.
Полезные завтраки: начинаем утро правильно
Правильный завтрак способен подарить энергию и хорошее самочувствие на весь день. Составляем полезный рацион.
Молочные продукты при АИТ— стоит ли отказаться
Хронический кашель, жжение в груди и чувство, что вы задыхаетесь… У вас такое бывает? Это типичные симптомы изжоги. Многие, особенно…
Глютен: симптомы непереносимости
Постоянная усталость, туман в голове, депрессия, анемия — все это возможные симптомы непереносимости глютена. Вы чувствуете постоянное недомогание, и никто…
Диетический тирамису из творога — рецепт выходного дня
В выходные дни обычно хочется побаловать себя и близких чем-то особеннным, вкусненьким… А если вы на диете или просто страшно…
Продукты, которые могут навредить здоровью и коже, вызывая воспаление
Вредные продукты способны вывести вас из строя, вызывать воспаления, провоцировать акне. Как отличить полезные продукты от вредных и что лучше…
Витамин D: чем полезен и где содержится
К чему приводит дефицит витамина D и как увеличить его суточное потребление? Изучаем продукты из холодильника и включаем в список…
Масло черного тмина с антиоксидантами на вашей кухне
Масло черного тмина может принести еще больше пользы для здоровья, чем ваше привычное основное. Узнайте, почему масло черного тмина заслуживает…
Масло авокадо — универсальный продукт для красоты и кухни
Почему масло авокадо — одно из лучших масел для приготовления пищи и использования в бьюти-рутине, по мнению диетологов и косметологов.