Почему некоторые люди спят меньше?

Стоит ли беспокоиться, если вы спите меньше обычных восьми часов и хорошо себя чувствуете?

Учеными была раскрыта причина, по которой некоторые из нас просыпаются очень рано утром. Это не всегда бессонница или расстройства сна, и даже не вина слишком плотного ужина накануне вечером или злоупотребления кофе.

Иногда меньшее количество сна связано с генетикой. Причина кроется в гене, выявленном учеными Калифорнийского университета в Сан-Франциско. Среди исследователей, проводивших этот анализ, итальянец Гаэтано Коппола, учившийся в Университете Федерико II в Неаполе.

Исследование, опубликованное в научном журнале Neuron, было проведено на нескольких мышах, несущих мутировавшую версию гена Adrb 1, которые спали в среднем на 55 минут меньше, чем мыши с нормальным геном. Дальнейший анализ показал, что ген экспрессируется на высоком уровне в дорсальном мосту — части ствола мозга, участвующей в таких действиях, как дыхание, движения глаз и сон. В частности, было обнаружено, что нормальный Adrb1 в этой области мозга был более активен во время фаз бодрствования и REM, а мутировавшие гены были даже более активны, чем нормальные, что способствовало сокращению продолжительности сна.

Для людей это выражается в том, что носители мутировавшего гена спят в среднем на два часа меньше, чем люди без него.

Фото: pinterest.com

Источник