Правильное положение для сна, чтобы просыпаться без боли в спине
Важно поддерживать правильное положение позвоночного столба. Следите за положением тела, ложась спать.
Важно поддерживать правильное положение позвоночного столба. Следите за положением тела, ложась спать.
О причинах возникновения внезапных судорог ног и том, как себе помочь.
Существует ли такое понятие, как идеальное время отхода ко сну? Ответ удивит.
Сон после обеда снижает риск сердечного приступа, — утверждают ученые.
Сталкивались ли вы со скрежетом зубов во сне у ваших близких? Подробнее об этом явлении, называемом бруксизмом.
Несколько советов, которые помогут вам лучше спать.
Простые практические рекомендации для регулирования цикла сна.
Стоит ли беспокоиться, если вы спите меньше обычных восьми часов и хорошо себя чувствуете?
Военный трюк, который гарантированно поможе заснуть за считанные минуты.