Как быстро заснуть: метод военных
Военный трюк, который гарантированно поможе заснуть за считанные минуты.
Военный трюк, который гарантированно поможе заснуть за считанные минуты.
Вам трудно просыпаться по утрам и откладывать будильник? Когда вы встаете с постели, чувствуете ли вы себя дезориентированным?
Для многих людей засыпание за относительно короткий промежуток времени — это фантастика! Представьте себе, что вы можете сделать это всего…
Качественный сон — одно из главных условий, обеспечивающих качество жизни: хорошее самочувствие, высокую производительность и даже хорошее настроение. Что нужно…
Беспокойство во сне может быть похоже на самоисполняющееся пророчество, но не волнуйтесь, есть способы его преодолеть. Рекоммендации экспертов.
Как наиболее распространенные позы для сна могут повлиять на самочувствие: мнения экспертов.