Домашний спа-релакс: 8 идей

Как создать расслабляющее времяпрепровождение в ванной, которого вы заслуживаете!

Приготовьтесь к лучшей новости за весь день: ванны приносят пользу! Долгое купание в ванне может поднять настроение, помочь лучше заснуть и облегчить мышечную боль. И хотя все, что вам действительно нужно, это горячая вода, есть, конечно, способы усилить эффект от принятия ванны, чтобы максимально расслабиться. Учитывая все вышесказанное, берите на вооружение эти восемь способов получить удовольствие от принятия ванны и свои любимые средства для спа-процедур.

8 способов получить удовольствие от принятия ванны

Возьмите с собой книгу

Устройте Национальный день чтения в ванной! Конечно же, вы должны взять с собой в ванну книгу.

Попробуйте выбрать книгу, соответствующую атмосфере, которую вы хотите создать. Что-то поднимающее настроение и мотивирующее может стать отличным дополнением к утренней ванне. Если же вы хотите создать уютную, расслабляющую атмосферу, то, возможно, вам захочется побаловать себя чем-нибудь романтическим. Ну и, конечно же, вы можете провести время за чтением чего угодно, хоть захватывающего триллера.

Если у вас уже есть роман, в который вы влюбились, возьмите его с собой! Важнее всего, чтобы вы читали то, от чего вы в восторге.

Пригласите с собой искусственный интеллект

Ничто так не создает атмосферу спа-салона, как музыка, особенно если у вас есть искусственный интеллект для ее оптимизации (и вы можете использовать голосовые команды!).

Если у вас есть Алиса или Google Assistant, пригласите с собой искусственный интеллект, чтобы вы могли спокойно наслаждаться музыкой. На Spotify есть множество плейлистов для спа или выберите один из своих собственных расслабляющих плейлистов. Успокаивающая музыка и расслабляющие лавандовые средства для ванны — идеальное сочетание!

Правильно выбирайте время для купания

Мы часто ассоциируем время купания исключительно с расслаблением. Но, хотите верьте, хотите нет, ванна может быть использована для улучшения любого момента вашего дня, особенно утром и вечером.

Ванны отлично подходят для хорошего сна. Это не только потому, что они расслабляют, но и потому, что температура нашего тела снижается, когда мы выходим из ванны и снова попадаем в прохладный воздух, а это может способствовать улучшению качества сна.

И хотя утренняя ванна может показаться нелогичной, на самом деле это лучший способ начать день. Слишком часто наше утро проходит по принципу «давай, давай, давай». Хотя принятие ванны может потребовать немного больше подготовительной работы, чем быстрый душ, ванна поможет вам замедлиться и поразмышлять о предстоящем дне. И это хорошо, потому что когда мы просыпаемся и собираемся с мыслями, мы можем перенести это беспокойство на весь оставшийся день.

Если вы планируете использовать время суток с пользой для себя, попробуйте использовать естественное освещение во время купания. Если в вашей ванной комнате хорошее освещение, попробуйте принять ванну на рассвете, чтобы успокоить себя. В это время освежите кожу с помощью охлаждающей маски. А если вы принимаете ванну вечером, попробуйте приурочить ее к заходу солнца, чтобы способствовать более спокойному вечеру.

Сделайте сами спа-маникюр

Вы уже в ванне, так что стоит поддержать атмосферу спа. А что может быть лучше, чем маникюр «сделай сам»? Если вы предпочитаете оставаться занятой во время принятия ванны, возьмите с собой пилочку и любимый цвет для ногтей.

Кроме того, наш следующий совет может сделать ваш домашний маникюр немного проще.

Инвестируйте в приставной столик или поднос для ванны

На самом деле этот шаг относится ко всем вышеперечисленным, потому что он может серьезно улучшить все ваши впечатления от купания. Попробуйте вложить деньги в поднос для ванны. Подносы для ванны могут располагаться на бортиках ванны так, что у вас практически получается столик, нависающий над вашей талией. На них можно разместить все, что вам нужно для купания: свечи, напитки, хорошую книгу или средства для DIY-маникюра.

Приготовьте масло для ванны

Вы понимаете, что приняли хорошую ванну, когда ваша кожа стала мягкой. Масляная процедура — идеальное средство для этого. Масляная процедура для волос требует небольшой подготовки перед принятием ванны, но это того стоит.

Вот один из базовых рецептов:

½ ч. оливкового масла (для коротких волос можно уменьшить до ¼ ч.)
¼ ч. л. масла мяты перечной
¼ ч. л. растительного глицерина

Немного подогрейте смешанные ингредиенты в кастрюле на плите или в миске в микроволновой печи до теплого, но не горячего состояния. Стоя с волосами, свисающими над раковиной или ванной, нанесите теплое масло на волосы и мягко вмассируйте в кожу головы и волосы.

Соберите волосы на макушке и наденьте шапочку для душа. Сверху положите сухое горячее полотенце. Оставьте на голове на 30 минут, пока вы отдыхаете. Пока вы принимаете процедуру для волос, самое время взять еще одно любимое средство для ванны, скраб для тела, и хорошенько отполировать ноги.

Наберите теплую ванну и вымойте волосы, не выходя из нее. Масло, которое вы применяли для волос, увлажнит вашу сухую кожу, пока вы принимаете ванну.

Если у вас нет настроения проходить все этапы процедуры с горячими маслами, попробуйте добавить в ванну немного эфирного масла для мгновенной ароматерапии. Также вы можете увлажнить кожу с помощью питательных масел, добавив их в ванну, например, масло виноградных косточек.

Нанесите маску для волос перед тем, как залезть в ванну

Приятное купание в пенной ванне может принести пользу телу. Но почему бы не побаловать и волосы? Добавьте маску для волос перед тем, как начать принимать ванну, и она успеет подействовать на ваши волосы. Кроме того, пар от ванны поможет маске подействовать еще лучше. На рынке можно найти множество масок для волос, а можно смочить пряди отличным маслом для волос, например, аргановым.

Увлажнение и восстановление

Принятие ванны может быть расслабляющим и восстанавливающим времяпрепровождением. Но моменты после принятия ванны и спа-процедур имеют не меньшее значение! После ванны увлажните кожу лица с помощью спрея для лица или масла для лица.