Действительно ли так полезен новый суперфуд, как написано на упаковке, или это очередная маркетинговая уловка?
Гречишный чай — популярный напиток, который славится своими полезными свойствами. Несмотря на название, он готовится не из обычной гречки, а из татарской черной гречихи.
В ней содержится рутин и антиоксиданты, которые оказывают противовоспалительное действие. Классический зеленый чай тоже хороший источник антиоксидантов, поэтому оба напитка являются одинаково эффективными средствами.
Полезные элементы в составе улучшают пищеварение, ускоряют метаболизм, устраняют вздутие и проблемы со стулом, поэтому он может поспособствовать похудению. Однако, если просто пить чай, то никакого эффекта не будет, он может являться лишь вспомогательным средством, дополняющим эффект от спорта и здорового питания. В нем мало калорий, поэтому негативного воздействия на вес он точно не окажет.
Поскольку в этом чае отсутствует кофеин, он подходит в качестве вечернего напитка, помогает расслабиться перед сном. Эффекта бодрости от него ждать не следует.
Благодаря витаминам А, В, Е и минералам он укрепляет иммунную систему и помогает противостоять сезонным вирусам.
Хотя этому напитку приписывают множество полезных свойств, исследований, подтверждающих его серьезное влияние, нет. Тем не менее, он обладает очень приятным вкусом, напоминающим овсяное печенье, поэтому отлично подойдет для разнообразия. Тем, кто любит сладкий вкус, советуем добавить ложечку меда.
Купить этот продукт можно в чайных магазинах, на сайтах Wildberries и Ozon.
По материалам organicfacts.net.
Фото: pinterest.ru
Читайте также:
- Цикорий: замена кофе или ловушка
- Горячий шоколад: 4 варианта от блогера
- Глютен: чем опасен и в каких продуктах содержится
- Суперфуд: польза семян конопли
- Комбуча: польза и способ приготовления
- Завариваем чай по китайским традициям
