Протеиновые батончики Quest Protein Bar от Quest Nutrition, судя по многочисленным отзывам, это выход, когда хочется похудеть, не отказываясь при этом от сладостей. Но так ли они хороши, как о них рассказывают блогеры? Читайте далее.
Протеиновые батончики
Для кого они?
В первую очередь для тех, кто не добирает норму белка. А также для тех, кто очень хочет похудеть, но при этом есть сладкое. Протеиновые батончики могут заменить сладости, если вы хорошо переносите протеиновый привкус и вкус сахзама.
И для тех, кто усиленно занимается спортом. Протеиновые батончики имеют хорошее содержание белка, минимум углеводов и сахара, и большое количество клетчатки. То есть в качестве перекуса после тренировки это отличный вариант. (Хотя, конечно, лучше есть обычную еду).
У меня было очень много видов этих батончиков, потому что я пыталась найти идеальные и вкусные батончики. Поэтому пробовала, пробовала и пробовала. Протеиновые батончики не подойдут вам, если вам не нравится вкус молочного протеина. Он здесь очень сильно чувствуется.
Некоторые батончики оказались настолько противными из-за этого привкуса, что чуть не до тошноты.
Составы у батончиков вполне неплохие, вот один для примера:
Protein blend (milk protein isolate, whey protein isolate), soluble corn fiber, almonds, water, cocoa butter, natural flavors, erythritol, cocoa pressed with alkali. Contains less than 2% of the following: Coconut oil, sea salt, sodium caseinate, sunflower lecithin, baking soda, steviol glycosides (stevia), xanthan gum, sucralose.
Протеин в виде смеси из изолята молочного и сывороточного протеина, кукурузная клетчатка, миндаль, какао масло, эритритол, стевия, суклароза, лецитин, кокосовое масло, морская соль.
Кроме того, батончики не содержат глютена.
Эти наименее противные из всех видов, которые я пробовала, но не могу назвать их вкусными. Они как мягкая нуга, но с хрустящими кусочками «печенья», с отчетливым вкусом протеина и сахзама.
Содержат 21 грамм белка, 4 грамма углеводов, 1 грамм сахара и 15 граммов клетчатки. В одном батончике 200 калорий.
Где купить — на iHerb.
И вот эти тоже не очень противные на вкус. Даже что-то похожее на шоколад. Это был бы идеальный перекус, если бы не отчетливый привкус протеина.
Содержат 21 грамм белка, 4 грамма углеводов, 1 грамм сахара и 14 граммов клетчатки. В одном батончике 180 калорий.
И еще одни — у них также очень сильный привкус.
Содержат 21 грамм белка, 4 грамма углеводов, 1 грамм сахара и 15 граммов клетчатки. В одном батончике 190 калорий.
И вот несколько других видов, которые у меня были. У всех одна и та же проблема — они невкусные. И даже в качестве «спортивного» перекуса это все равно не то.
Протеиновые батончики при АИТ
При аутоиммунном тиреоидите (и в целом при аутоиммунных заболеваниях) лучше воздержаться от употребления протеиновых батончиков, так как они в большинстве своем содержат сахарозаменители, которые противопоказаны при АИТ.
В заключение
В общем, Quest Nutrition считаются одними из лучших и самых вкусных, но для себя я поняла, что мне не нравятся протеиновые батончики от слова совсем! Мне не нравится этот противный химический привкус сахарозаменителя и самого протеина. Поэтому я их больше не покупаю.
Но справедливости ради надо сказать, что эти батончики на самом деле вкуснее других подобных, поэтому, если вы нормально переносите протеин и сахарозаменители, то вам понравятся и эти батончики.
Где купить
Многих видов, которые были у меня, уже нет, зато появились другие.
Читайте также:
Печенье без сахара и глютена — рецепт
