Обезжиренные продукты: там, где нолик — ставим крестик!
Обезжиренные молочные и кисломолочные продукты появились в США во второй половине XX века, когда в моду вошло худощавое телосложение. Сторонники диетического…
Чистая еда — устойчивый тренд в питании
Чистая еда — простая концепция, основанная на осознании того, что и откуда поступает к нам в качестве еды и как…
Интуитивное питание vs диеты
Мода на диеты постепенно уходит в прошлое, а на смену ей приходят бодипозитив, принятие своей индивидуальности и право наслаждаться жизнью….
Вред диет. Почему вредны диеты и что делать?
Всякая диета предполагает определенный режим питания, что само по себе хорошо. Но, как правило, диеты направлены на быстрый сброс веса…
Арбузная диета, или Сахарная атака на организм
Пришло лето, а за ним наступит “арбузный” сезон — время, которое любители крупной ягоды ждут весь год. В этот период…
Кетодиета: в чем суть
Диета, основанная на употреблении жирных продуктов, кажется парадоксальной. Но кетогенное питание набирает обороты, заменяя привычный сбалансированный рацион. В чем суть кетодиеты…
Шоколадный десерт за 5 минут — готовим
“Ленивый” рецепт: десерт за 5 минут.
Вода: не дай себе засохнуть
Насколько близки ваши отношения с водой?
КБЖУ — калории, белки, жиры, углеводы: как рассчитать норму
КБЖУ — распространенная аббревиатура среди исповедующих принципы правильного питания и здоровый образ жизни. Что она означает и как высчитать индивидуальные…