Творчество и похудение. Связь есть!
Сегодня мы не будем рассказывать вам про схемы питания и тренировки. У нас есть для вас что-то совершенно новое!
Кокосовое масло: универсальное средство для красоты и здоровья
Если у вас дома еще не появилась баночка кокосового масла, то нужно скорее задуматься о покупке! Это натуральное чудо-средство для волос, полости рта и кулинарных экспериментов!
Правильное питание и похудение: опыт познания
Друзья! Наличие множества противоречивых концепций правильного питания и похудения наводит на мысль, что ничего нельзя принимать за чистую монету, даже из рук (из уст) признанных специалистов. Организм — совершенная система, и мы на самом деле не так много о нем знаем, еще меньше прислушиваемся к его подсказкам. Личный опыт, пожалуй, определяющий фактор при выборе решения…
Неделя на БУЧ: впечатление от диеты
Уже прошла неделя нашего эксперимента. Делюсь с вами своими впечатлениями, трудностями и вариантами рациона.
Эксперимент: пробуем систему БУЧ
Что делать, если необходимо похудеть на 3-5 килограммов за 2-3 недели, не причиняя вред своему здоровью? Без устрашающих и скучных питьевых, низкокалорийных и монодиет? Один из возможных вариантов решения проблемы — начать питаться по системе белково-углеводного чередования.
Соль: белый яд или необходимость?
Май — месяц, который почти у каждой представительницы прекрасного пола ассоциируется с диетами и тренировками… Девушки судорожно продолжают приводить свою фигуру в тонус, читая статьи о правильном питании и применяя их на себе. И почти каждая уверена: первое, что необходимо сделать, это исключить из своего рациона соль. Справедливо ли это? Разбираемся!
Специи: вкус и польза
Мало кто знает, но специи способны не только улучшить вкус блюда или добавить в него новые нотки, каждая приправа обладает уникальным полезным свойством, поэтому не стоит забывать использовать специи в кулинарии.
В красивом теле – здоровый дух!
HBS выяснил, как правильно выработать режим питания, какие продукты необходимо исключить из своего рациона и что лучше всего есть на завтрак.
Detox – перезагрузка!
Что такое Detox? Как он воздействует на организм? И как посредством детокса очистить свой организм без вреда здоровью?