Светлый праздник Пасхи: готовим традиционные блюда без лишних калорий
В преддверии светлого праздника Пасхи, который в этом году наступает уже в следующее воскресенье 2 мая, рассказываем о полезных альтернативных…
Анастасия Смирнова
Масленичная неделя: готовим полезные блины
В этом году Масленица празднуется с 11 марта по 17 марта. В течение всей этой недели принято печь блины и…
Как «сделать» талию?
Мы уже рассказывали, что фитнес-корсеты не могут изменить размер вашей талии. Но что же делать, если очень хочется быть обладательницей фигуры…
Здоровая весна: боремся с гиповитаминозом
Весна!.. Но что делать, если солнце не в радость, постоянно хочется спать и чувствуешь себя усталой и рассеянной? Как…
О эти «ужасные» сульфаты: миф vs реальность
Кто не слышал информацию о вреде SLS и SLES? Эти вещества активно используют в косметической сфере уже более 70 лет,…
Неделя на БУЧ: впечатления
Прошла неделя с начала нашего эксперимента. Впечатления, трудности и варианты рациона.
Интуитивное питание vs Диета
Мода на диеты постепенно уходит в прошлое, а на смену ей приходят бодипозитив, принятие своей индивидуальности и право наслаждаться жизнью….
Эксперимент: питание по системе БУЧ
Что делать, если необходимо похудеть на 3-5 килограммов за 2-3 недели, не причиняя вред своему здоровью? Без устрашающих и скучных…
Вакуум: чудо-упражнение для плоского живота
Лета уже наступило! Начать свое преображение, если еще не начали. а за зиму «накопились» лишние килограммы. Ну, а если у…