Волосы после родов: полезные советы

Как послеродовой сресс влияет на волосы и что нужно делать — полезные советы парикмахера-стилиста Фортунаты Стайано.

Во время беременности волосы женщины, как правило, выглядят более красивыми и сияющими. Все благодаря гормонам эстрогенам, которые укрепляют волосы, регулируют выработку кожного сала и предотвращают обесцвечивание. Однако сразу после родов может возникнуть так называемое послеродовое выпадение волос, или лактационное выпадение волос: волосы начинают выпадать под воздействием эстрогена и простациклина, уровень которых резко снижается после родов.

У кормящих матерей выпадение волос происходит более интенсивно из-за повышения уровня пролактина, который ослабляет волосы. Усиленное выпадение волос после родов и в период грудного вскармливания — явление вполне естественное и обратимое, оно длится столько, сколько требуется организму для регулирования гормонального фона, поэтому временное усиление выпадения волос в период грудного вскармливания не должно сильно беспокоить молодых мам.

После родов главной заботой родителей становится благополучие малыша, но такие проблемы, как здоровье волос, не должны отходить на второй план. Заботьтесь о своих волосах, выполняя несколько простых действий.
Чтобы волосы были блестящими и здоровыми, необходимо правильно питаться. Употребляйте фрукты и продукты, богатые витамином С и антиоксидантами, а также злаки, орехи и бобовые, которые помогут сделать волосы более здоровыми и сильными.

Принимайте витаминные комплексы, которые помогут напитать организм микроэлементами, витаминами и минералами, которые вы обычно не получаете из пищи. Врач назначит ряд добавок, соответствующих вашим потребностям, и принимайте их в соответствии с инструкцией.

Используйте мягкие, неагрессивные шампуни хорошего качества, гипоаллергенные, не содержащие сульфатов и парабенов, специально разработанные для ломких и / или поврежденных волос, которые не изменяют их естественный уровень pH.

Мойте волосы теплой или холодной водой, не трите их слишком сильно после мытья, чтобы не способствовать ломкости.

Не сушите волосы при высоких температурах и не держите фен слишком близко к коже головы.

Активизируйте кровообращение кожи головы, ежедневно расчесывая волосы, желательно в перевернутом виде, чтобы удалить загрязнения, пыль и отмершие клетки. Стимулируйте микроциркуляцию с помощью ежедневного массажа кожи головы.

Пейте много воды, чтобы получать необходимую влагу и поддерживать здоровье волос.

Избегайте находиться рядом с курильщиками. Табачный дым высушивает волосы и вызывает атрофию кожи.

Если сильное выпадение волос сохраняется даже через несколько месяцев после родов, можно попросить врача сдать анализ крови для проверки уровня гормонов и, возможно, провести соответствующую заместительную терапию.

Источник

Фото: freepik.com

Поделиться:

Вам может понравиться

Комментировать Отменить ответ