Влияние алкоголя на организм

Вреден ли бокал вина за ужином? Допустимое количество спиртного и последствия от его употребления.

В фильмах часто можно видеть, как взрослые люди за вечерним приемом пищи наливают бокал красного или игристого. Аперитив уже стал традицией, он настолько эстетизирован, что не вызывает никаких опасений. Однако так ли безвреден алкоголь для организма, как кажется?

Влияние

Что нам известно о влиянии алкоголя? Вот некоторые медицинские факты и устоявшиеся мнения.

Большое количество спиртного может вызвать панкреатит. Он заставляет поджелудочную железу выделять большое количество ферментов, накопление которых ведет к воспалению. Этот недуг может привести к осложнениям и другим заболеваниям.

Печень — главный фильтр, через который проходят вредные вещества. Длительное употребление алкоголя нарушает процесс очищения и повреждает ткань органа. Это становится причиной цирроза, что ухудшает состояние всего организма, так как токсины начинают застревать и накапливаться.

Работа поджелудочной железы и печени связана с уровнем сахара в крови. При наличии нарушений могут возникнуть проблемы с выработкой инсулина, что в свою очередь негативно воздействует на уровень сахара. В результате это может привести к диабету.

Алкоголь мгновенно воздействует на центральную нервную систему. По этой причине при переизбытке его в организме возникают пробелы в памяти, нарушается координация, речь становится невнятной. На следующий день симптомы проходят, но злоупотребление сказывается на лобной доле, что влияет на память уже в повседневной жизни.

Алкоголь способен вызвать физическую и эмоциональную зависимость. Для избавления от нее требуется профессиональная помощь. Однако такое случается только при регулярном употреблении. Бутылка вина на двоих в выходной вряд ли приведет к этой проблеме, считают многие.

Спиртное вредит пищеварительной системе. Это мешает переваривать пищу и усваивать витамины. Вследствие этого появляются проблемы со стулом, геморрой, вздутие, язва.

Алкоголь — опасный враг для кожи. Он вызывает обезвоживание, покраснения, воспаления и преждевременные морщины. В результате никакого естественного здорового румянца и сияния, только расширенные поры, акне и признаки старения.

Сколько можно пить?

Вопрос о количестве довольно индивидуален, поскольку на него влияют образ жизни человека, состояние здоровья и возраст.

Тем не менее, Национальный совет по здоровью и медицинским исследованиям Австралии утверждает, что здоровый человек от 18 до 65 лет не должен превышать норму в десять стандартных напитков в неделю и четыре напитка за один прием.

Стандартным напитком считаются 285 миллилитров пива средней крепкости, 100 миллилитров вина или 30 миллилитров сорокоградусного.

Исходя из этих данных, даже один бокал вина каждый вечер является угрозой для организма. Советуем прислушиваться к своему телу, не превышать рекомендуемую дозу и стараться максимально сократить количество выпитого ради здоровья, молодости и красоты.

По материалам healtline.com и nhmrc.gov.au.

Фото: behance.net