Вред диет. Почему вредны диеты и что делать?

Вред диет. Почему вредны диеты и что делать?

Всякая диета предполагает определенный режим питания, что само по себе хорошо. Но, как правило, диеты направлены на быстрый сброс веса и потому настолько ограничивают наш организм в получении всех нужных питательных веществ, что в большинстве случаев бывают вредны для здоровья. Что делать, чтобы избежать негативных последствий, если вы решитесь на себе опробовать одну из множества…

Диета — десерты — тирамису

Диета — десерты — тирамису

В выходные дни обычно хочется побаловать себя и близких чем-то особеннным, вкусненьким… А если вы на диете или просто страшно боитесь лишних калорий? Диетический тирамису станет компромиссом между «хочу» и «низзя».

Арбузная диета, или Сахарная атака на организм

Арбузная диета, или Сахарная атака на организм

Наступил «арбузный» сезон – время, которое любители крупной ягоды ждут весь год. В этот период девушки, желая преобразить фигуру за короткие сроки, садятся на арбузную диету. Лишние килограммы постепенно уходят, объемы уменьшаются… Но является ли такое похудение правильным? HBS расскажет, почему арбузные перекусы не заменят полноценные приемы пищи.