Как успешно соблюдать диету?
Несколько основных принципов, чтобы добиться хороших и постоянных результатов.
Лишний вес увеличивает частоту головных болей?
Жир, откладывающийся на животе, удваивает риск возникновения мигрени.
Интервальное голодание: как реагирует организм?
Для чего и как голодать и какие могут быть побочные эффекты.
Дисфагия: если трудно глотать пищу
Что важно знать и какие принять меры, если стало трудно глотать пищу.
Сбалансированное похудение: 5 правил + меню
Избавиться от лишних килограммов легко, если избегать слишком строгих диет и сбалансировать свой ежедневный рацион в соответствии с четкими правилами…
Грелин vs голодание
Трудно ли соблюдать диету, пост или режим интервального голодания? Как гормон голода грелин заставляет нас нарушать обеты.
Сухофрукты vs лишний вес
Всего 14 граммов сухофруктов в день достаточно, чтобы снизить риск ожирения и не набирать вес в более зрелом возрасте.
Роль диеты при пищевой непереносимости
Диета может быть важна не только при лечении заболеваний, но и в их диагностике и профилактике.
Хронодиета — главное есть вовремя!
Хронодиета или хронопитание — это не очередная диета сегодняшнего дня, а контроль питания, который учитывает не только то, что вы…