Почему женщины лучше сопротивляются усталости при беге трусцой?
Казалось бы, в начале пути мужчины показывают лучшие физические результаты, но по мере увеличения дистанции именно женщины оказываются более устойчивыми к усталости. Исследование, проведенное Runrepeat совместно с Международной ассоциацией ультрамарафонцев (IAU), проанализировало более 5 миллионов спортивных результатов за последние 23 года и показало, что женщины превосходят мужчин в беге на определенную дистанцию. По мнению исследователей, женский организм склонен сжигать энергию более регулярно и систематически. Благодаря такому лучшему управлению у женщин остается энергия, которую они могут потратить на поздних этапах забега. Действительно, тесты показали, что после выполнения простых мышечных упражнений женщины испытывали меньшую усталость, чем мужчины аналогичного возраста и спортивной подготовки.
Фото: freepik.com
Читайте также:
- Бегаем с пользой и удовольствием
- Ходьба или бег — что лучше: мнение эспертов
- Бег развивает мышление?
