Фейсбилдинг: работает или нет?

Уход

Диана Пегас

В продолжение темы красоты хочу поделиться с вами ещё одним секретом…

Полгода назад я начала заниматься фейсбилдингом. И могу сказать с уверенностью, что это модное словечко работает!

Фейсбилдинг — гимнастика для лица, благодаря которой укрепляются мышцы лица. Если делать комплекс упражнений ежедневно, в будущем не придется прибегать к помощи пластического хирурга, для того чтобы отрезать что-то лишнее или подтянуть что-то дряблое.

  • Сначала необходимо определить проблему, с которой предстоит бороться (у кого-то это второй подбородок, а у кого-то нависающее веко над глазами).
  • Желательно посмотреть ролики в интернете для понимания, как это работает.
  • В каких-то упражнениях задействованы руки (правильными движениями можно легко избавиться от ненужного подкожного жира, прогнать лимфу — убрать отеки, проработать мышцы и сделать их крепче), в каких-то приходится выполнять немного нелепые мимические движения.
  • Любые движения руками важно делать по привычному крему для лица с добавлением нескольких капель масла-праймера (скольжение по коже необходимо для того, чтобы избежать растягивания).
  • Если во время упражнения или прорабатывания зоны вы не чувствуете напряжения в мышцах,- вы делаете что-то неправильно.
  • Попробуйте прочувствовать мышцы лица за счет разных мимических кривляний.

 Опирайтесь на свои собственные ощущения, «ловите мышцу» и работайте с ней до того момента, пока не начнете чувствовать приятную боль/тонус.

  • Если начали заниматься,- не бросайте! выполняйте упражнения ежедневно в утреннее время после умывания на протяжении всей своей предстоящей жизни (как чистите зубы).

Пробуйте, экспериментируйте, открывайте свои секреты красоты и делитесь ими с другими…

Инстаграм: @dianapegas

Поделиться:

Диана Пегас

Главный редактор
Диана Пегас

Держать в руке помаду Dior, вдыхать лимитированный аромат YSL, пить смузи из свежих ягод, слушать секреты звезд, идти по красной дорожке навстречу к софитам и заканчивать свой день на Мальдивах – это и есть счастье от HBS, в котором мы пребываем и которым мы готовы делиться с каждым нашим гостем…

Статьи автора

Добавить комментарий