Эра скрабов и жестких мочалок сменилась новыми орудиями красоты. Щетка для сухого массажа — mast-have для домашнего ухода за телом. Но что же это такое: панацея или очередной маркетинговый ход?
![Сухой массаж](https://hotbeautyspot.ru/wp-content/uploads/2017/12/unnamed-5.jpg)
Кажется, такая щетка есть у всех — у инстаграмных див, моделей, фитнес-бикинисток. Их идеальные бедра и бархатная кожа рассеивают всяческие сомнения в пользе сухого массажа, и вот, вы уже бежите в магазин, чтобы совершить столь необходимую покупку. Но перед тем, как поселить помощницу в борьбе за красоту в своей ванной, предлагаем ознакомиться с некоторыми рекомендациями.
Как выбрать идеальную щетку
Можно сказать, новомодный девайс — это хорошо забытая старая добрая щетка для бани. Она может быть круглой или овальной, с ручкой и без, но главное — всегда из натурального ворса. Правило обусловлено тем, что синтетические щетинки имеют одинаковую толщину по всей длине, в то время как органическое волокно сужается к концам, а значит — меньше травмирует кожу.
Особое внимание следует уделить тому, чтобы щетка удобно располагалась в руке: не выскальзывала и не оставляла заноз.
Жесткость ворса следует выбирать исходя из чувствительности своей кожи. На первое время лучше приобрести мягкую щетку: она универсальна и подходит даже для зоны декольте.
Польза
![Массаж сухой щеткой](https://hotbeautyspot.ru/wp-content/uploads/2017/12/unnamed-1-1.jpg)
В первую очередь, массаж щеткой — отличная разновидность скрабирования. Так как процедура проводится на сухую кожу, щетинки максимально отшелушивают отмершие клетки с ее поверхности.
Такая процедура, благодаря особой технике выполнения, способствует лимфодренажу. Все движения выполняются по направлению к сердцу, помогая лимфе не застаиваться в участках тела, склонных к отекам. Процедура улучшает кровообращение, обеспечивает лучшее снабжение тканей кислородом. Приток крови к проблемным местам помогает в борьбе с целлюлитом и благоприятно сказывается на тонусе кожи. Ритмичные поглаживания также снимают нервное напряжение, а массажирование живота улучшает пищеварение.
![Массаж сухой щеткой](https://hotbeautyspot.ru/wp-content/uploads/2017/12/unnamed-2-1.jpg)
Техника
Существует множество техник сухого массажа. Неустанно ведутся споры вокруг их правильности. Безусловно, каждый может выбрать из огромного количества информации ту, которая кажется наиболее корректной. Мы же, в свою очередь, предлагаем вам ознакомиться с некоторыми основными правилами, которые помогут вам осуществлять процедуру без вреда для здоровья.
Противопоказания
- Варикозное расширение вен.
- Псориаз, экзема и другие заболевания кожи.
- Нарушение целостности кожных покровов.
Допустимы только линейные или спиралевидные движения щетки.
Нельзя растирать тело по принципу «вперед-назад».
Нежелательно проводить массаж на тех участках тела, где находятся лимфоузлы: это внутренняя сторона бедер, подмышечные впадины.
Как сделать массаж еще приятнее и эффективнее
Не лишайте себя удовольствия помассировать ступни.
Сухой массаж начинается со стоп. За день именно на них ложится вся нагрузка от веса вашего тела. В некоторых странах (например, в Тайланде), считается, что все нервное напряжение также собирается в стопах, поэтому необходимо уделить им особое внимание.
Вопреки убеждению, что ягодицы следует прорабатывать линейными восходящими движениями (как бы приподнимая их), на самом деле массаж этой зоны делается круговыми движениями: от нижней точки каждой ягодицы через поясницу и вниз по внешней стороне бедра.
Проблемные участки тела нужно массажировать до устойчивого покраснения. Главное — избегать появления болевых ощущений и не повредить кожный покров.
По окончании процедуры следует принять душ и напитать кожу кремом.
Банные процедуры нужны не только вам: после каждого использования щетку нужно вымыть с мылом и просушить.
Читайте также:
- Бюджетная щетка для сухого массажа Ecotools Dry Brush
- Дряблость кожи: бороться или смириться?
- Антицеллюлитная массажная терапия
- Антицеллюлитная программа пошагово
- Антицеллюлитные кремы и способы их применения
- Ручная Пластика: как изменить фигуру раз и навсегда?
- Ручная Пластика: ровно год с первой обработки
- Старый добрый Дарсонваль
- Визажист Александра Кириенко поделилась своими секретами ухода за кожей во время отпуска
- 5 здоровых привычек для вашей красоты
- Азиатский уход за кожей – источник вечной молодости?
- Вы будете в шоколаде!
- Коллаген: секрет молодой и упругой кожи
- Витамин Е для кожи и тела: дозировка и подробный обзор препаратов
- Оливковое масло: 7 вариантов применения, о которых вы могли не знать
- Правильный уход за лицом – программа минимум современной девушки
- Фейсбилдинг: устраняем морщины без уколов
- Фитнес будущего