Эфирные масла: как использовать

Несколько важных рекомендаций о том, как можно использовать эфирные масла, от натуропата, доктора Разарии Апреа.

Способы использования эфирных масел

Диффузор

Налейте от 3 до 15 капель эфирного масла в фильтр по своему усмотрению и наполните комнату или офис приятным и здоровым ароматом.

Ванная комната

Налейте немного жидкого мыла на ладонь, добавьте 10-15 капель эфирного масла и разведите их в ванне с теплой / горячей водой.

Ингаляции

Вскипятите кастрюлю воды, влейте 10 капель эфирного масла, накройте голову одеялом и дышите…

Ванночки для ног и рук

Налейте несколько капель о.э. в таз с теплой водой и смочите ноги или руки.

Пероральный прием

Добавьте одну или две капли эфирного масла на чайную ложку меда.

Массаж

Налейте чайную ложку массажного масла на ладонь, добавьте несколько капель эфирного масла и помассируйте. Помимо того, что массаж очень полезен и приятен, он расслабляет и пробуждает систему самовосстановления.

Полезные свойства некоторых эфирных масел

Бергамот

Дарит радость. Обладает успокаивающим и седативным действием, полезен при состояниях возбуждения, депрессии и страха. Делает человека способным дарить и получать любовь, излучать счастье вокруг себя и заботиться о других. Полезен при бессоннице и тревожных снах. Полезен при цистите и женской фригидности. Для тех, кто общается с больными и для тех, кто страдает.

Эфирное масло каяпута

Грозная защита для дыхательных путей. При простуде, гриппе, бронхите, синусите. Против потери голоса полоскание горла одной каплей эфирного масла каяпутового дерева, одной каплей эфирного масла сандалового дерева и водой. Антисептик мочевыводящих путей, при цистите, уретрите. Спазмолитик пищеварительной системы.

Ромашка римская

Придает равновесие, предотвращает активные реакции, полезен при коликах, проблемах с желудком и язвах, вызванных нервозностью, противоречивостью и раздражительностью. Полезен при нервных потрясениях, успокаивает. Бессонница у детей. Болезненные менструации.

Ромашка аптечная

Противоаллергическое, противовоспалительное, антиспазматическое средство. Показано при: экземе, отите, кожных инфекциях, дисменорее, аменорее, бессоннице, тревоге, стрессе, проблемах с пищеварением. Успокаивает раздраженную, воспаленную, покрасневшую кожу.

Фото: freepik.com

Источник