Творчество и похудение. Связь есть!
Сегодня мы не будем рассказывать вам про схемы питания и тренировки. У нас есть для вас что-то совершенно новое!
Кокосовое масло: универсальное средство для красоты и здоровья
Если у вас дома еще не появилась баночка кокосового масла, то нужно скорее задуматься о покупке! Это натуральное чудо-средство для волос, полости рта и кулинарных экспериментов!
5 упражнений на растяжку для домашних тренировок
HBS и I N T U ‘ T I O N, первая в Москве Body Language территория, продолжают погружаться в мир гармонии и силы, баланса тела и разума. Наставники центра раскрыли свои секреты и поделились самыми эффективными практиками для проведения домашних тренировок.
Правильное питание и похудение: опыт познания
Друзья! Наличие множества противоречивых концепций правильного питания и похудения наводит на мысль, что ничего нельзя принимать за чистую монету, даже из рук (из уст) признанных специалистов. Организм — совершенная система, и мы на самом деле не так много о нем знаем, еще меньше прислушиваемся к его подсказкам. Личный опыт, пожалуй, определяющий фактор при выборе решения…
Неделя на БУЧ: впечатление от диеты
Уже прошла неделя нашего эксперимента. Делюсь с вами своими впечатлениями, трудностями и вариантами рациона.
Шпагат за 15 занятий: реально ли?
HBS участвует в очередном марафоне… Подробностями делится главный редактор!
Эксперимент: пробуем систему БУЧ
Что делать, если необходимо похудеть на 3-5 килограммов за 2-3 недели, не причиняя вред своему здоровью? Без устрашающих и скучных питьевых, низкокалорийных и монодиет? Один из возможных вариантов решения проблемы — начать питаться по системе белково-углеводного чередования.
HBS Stretches!
Современной женщине, привыкшей жить в режиме большого города — опаздывать, торопиться, планировать — бывает нелегко сохранять в себе грацию, чувственность, гармонию, огонь — проявления природной энергии, потушенные тяжелой работой и стрессом.
Тянемся к звёздам, или Чем полезна растяжка?
Гибкая спина и правильная осанка, плавность движений и твердость духа. Если вы все ещё думаете, что хорошая растяжка не принесёт вам ничего, кроме фото на шпагате, этот материал для вас. Редакция HBS поближе познакомилась с наставниками Body Language Territory I N T U ‘ T I O N, которые по секрету рассказали, почему вам стоит…
Когда необходимо посетить эндокринолога: гормоны, которые влияют на похудение
Иногда правильное питание и спорт не панацея при похудении. Разбираемся, какие гормоны могут влиять на наш вес.