Как бросить курить?
Для кого-то это легко, а кто-то долго и упорно борется с укоренившейся привычкой. Важно помнить, что бросать стоит всегда, независимо…
Кофейный этикет: основные правила
Потягивание изысканного кофе — это особый случай. В суете современного общества мы иногда даже не помним об этом.
Смена сезона и… весеннее обострение
Что такое весеннее обострение и как его пережить?
Курение и здоровье полости рта
Некомфортные ощущения и внешние изменения не в лучшую сторону — это только начало. Какие еще могут быть последствия — читайте…
Функциональные тренировки: каждому по потребностям
Исправьте свои физические недостатки с помощью правильного — нужного вам — вида спорта.
Почему некоторые люди спят меньше?
Стоит ли беспокоиться, если вы спите меньше обычных восьми часов и хорошо себя чувствуете?
Как мотивировать себя на домашние тренировки: 6 советов
Как добиться прорыва и сделать тренировку частью своей повседневной жизни?
Пробиотики: стоит ли применять? Что говорит наука
Побалуйте себя пробиотиками, советует доктор Карло Альфаро. (Но, конечно, посоветовавшись с врачом!).
Как вернуться к регулярным тренировкам
Вы перестали заниматься спортом в праздничый период и теперь не знаете, как начать снова? Читайте дальше.