Модель и боди-активист Эшли Грэм запустила собственный подкаст
Американская модель Эшли Грэм расширяет свою социальную платформу и запускает проект своей мечты — подкаст Pretty Big Deal.
Пять гаджетов, без которых вы не сможете «начать с понедельника»
Начало недели — самое время для очередной порции обещаний. Отчетный период стартовал, поэтому предлагаем не останавливаться на постановке целей, а совершить реальные шаги для их достижения. Редакторы HBS вспоминают свои истории адаптации в мире ЗОЖ и делятся гаджетами, которые сделали этот путь легче!
Сезон урожая: вегетарианские (и не только) осенние рецепты
Осень щедра на плоды. Хрустящие овощи, землистый аромат грибов, сладкий сок тыквы радуют глаза и желудки. В нашей статье – варианты интересных рецептов, которые просты в приготовлении и запомнятся вам надолго.
В здоровом теле — здоровый дух: продолжение
Новая страница размышлений колумниста HBS Елены Кессарийской о спорте и не только. Какую мышцу на самом деле стоит качать каждому?
«Действуй!»: супер-интервью с Алией Мансуровой о суперфудах, саморазвитии и полезных привычках
Основательница Hey Day Nutrition, блогер и адепт здорового питания, Алия Мансурова рассказала о том, как на неё повлияло решение стать сыроедом, что заставляет улыбаться каждое утро и почему нам стоит перестать оглядываться на мнение толпы.
В здоровом теле — здоровый дух
Колумнист HBS Елена Кессарийская делится своим опытом становления на беговую дорожку и горнолыжный спуск. Как заставить себя заниматься спортом, меняться к лучшему и развиваться? Она знает не понаслышке и готова рассказать вам!
Безразличный человек – Человек?
Помогая другим – помогаешь прежде всего себе, спасая свою душу…
Лето на тарелке: индийский салат
Салат индийского лета на вашем столе. Суперпростой в приготовлении и суперполезный салат вегетарианской кухни.
Сушка тела
Что лучше — «посидеть на диете» или заняться сушкой, чтобы постройнеть и задать рельеф своему телу? В чем отличие сушки тела от диеты и как самостоятельно «сушиться» и не навредить организму?