Безразличный человек – Человек?
Помогая другим – помогаешь прежде всего себе, спасая свою душу…
Лето на тарелке: индийский салат
Салат индийского лета на вашем столе. Суперпростой в приготовлении и суперполезный салат вегетарианской кухни.
Сушка тела
Что лучше — «посидеть на диете» или заняться сушкой, чтобы постройнеть и задать рельеф своему телу? В чем отличие сушки тела от диеты и как самостоятельно «сушиться» и не навредить организму?
Велосипед: как правильно тренироваться
Лето — как нельзя более подходящее время для тренировок на велосипеде. Не на велодорожке в душном зале, а на настоящем двухколесном друге — на свежем воздухе, заправившись драйвом и положительными установками на здоровье и красоту.
Ни ГУГУ! Голод, Уныние, Гнев, Усталость: Джулия Кэмерон и ее правило стройности
Писательница Джулия Кэмерон – автор так называемой творческой диеты – предлагает обратить внимание на способность человека предупредить или перевести, трансформировать любые негативные ощущения или действия в позитивные и непременно воспользоваться этой способностью, чтобы не «заедать» их, как это часто бывает, и всегда оставаться стройными.
Что можно совместить с чисткой зубов?
Простые и очень эффективные упражнения для самых занятых. Тренировки между делом с ощутимым результатом уже через три недели. Приступаем сегодня вечером.
Go vegan! Где вкусно поесть без мяса
Если пять лет назад место с веганским меню было довольно трудно найти, то сейчас практически в каждом ресторане есть подходящие опции. Мы выбрали лучшие! Вы отказываетесь от продуктов животного происхождения по этическим причинам или соблюдаете диету? Этот материал для вас.
Эмоциональный фон после тренировок: почему мы улыбаемся?
Эксперты Body Language Territory I N T U ‘ T I O N рассказали о том, почему даже самая тяжелая тренировка заканчивается желанием вернуться в зал и сделать больше!
Растяжка, кардио, силовые тренировки — может ли одно заменить другое?
Основательница Body Language Territory I N T U ‘ T I O N Яна Емец рассказала, чем отличается растяжка от кардио- и силовых тренировок, а также ответила, можно ли одним видом тренировок заменить другой?
Язык опережает мысли
Иногда (не очень часто, но бывает) мой язык опережает мои мысли…