Эмоциональный фон после тренировок: почему мы улыбаемся?
Эксперты Body Language Territory I N T U ‘ T I O N рассказали о том, почему даже самая тяжелая тренировка заканчивается желанием вернуться в зал и сделать больше!
Растяжка, кардио, силовые тренировки — может ли одно заменить другое?
Основательница Body Language Territory I N T U ‘ T I O N Яна Емец рассказала, чем отличается растяжка от кардио- и силовых тренировок, а также ответила, можно ли одним видом тренировок заменить другой?
Идеальный тренер: между напором и мягкостью
Почти достигнут экватор совместной работы I N T U ‘ T I O N body language territory и команды HBS. Через тернии тяжелой работы, молох пробок и загруженного графика наши редакторы тянулись, гнулись и скручивались, а наставники I N T U ‘ T I O N поддерживали, подсказывали и направляли.
Как выбрать коврик для йоги?
Йога – уникальный вид физической активности. Это способ не только стать более гибким, сильным и выносливым человеком, но и решить многие проблемы физического и ментального здоровья. Для того, чтобы практика была максимально продуктивной и комфортной, нужен правильный коврик. Мы знаем, на что стоит обратить внимание при выборе!
Творчество и похудение. Связь есть!
Сегодня мы не будем рассказывать вам про схемы питания и тренировки. У нас есть для вас что-то совершенно новое!
Кокосовое масло: универсальное средство для красоты и здоровья
Если у вас дома еще не появилась баночка кокосового масла, то нужно скорее задуматься о покупке! Это натуральное чудо-средство для волос, полости рта и кулинарных экспериментов!
5 упражнений на растяжку для домашних тренировок
HBS и I N T U ‘ T I O N, первая в Москве Body Language территория, продолжают погружаться в мир гармонии и силы, баланса тела и разума. Наставники центра раскрыли свои секреты и поделились самыми эффективными практиками для проведения домашних тренировок.
Правильное питание и похудение: опыт познания
Друзья! Наличие множества противоречивых концепций правильного питания и похудения наводит на мысль, что ничего нельзя принимать за чистую монету, даже из рук (из уст) признанных специалистов. Организм — совершенная система, и мы на самом деле не так много о нем знаем, еще меньше прислушиваемся к его подсказкам. Личный опыт, пожалуй, определяющий фактор при выборе решения…
Неделя на БУЧ: впечатление от диеты
Уже прошла неделя нашего эксперимента. Делюсь с вами своими впечатлениями, трудностями и вариантами рациона.
Шпагат за 15 занятий: реально ли?
HBS участвует в очередном марафоне… Подробностями делится главный редактор!