Сезонная алопеция — что это такое и как помочь волосам обновиться и расти крепкими и здоровыми.
Вообще говоря, осеннее выпадение волос полностью физиологично, поскольку в это время года ускоряется жизненный цикл волос и происходит их обновление. Поэтому это абсолютно преходящее и обратимое явление: зрелые волосы освобождают место для новых. Стимулирует этот процесс прежде всего смена климата: понижение температуры, характерное для начала холодного сезона, а также ее повышение в весенние месяцы стимулируют активность фолликулов. Поэтому мы говорим о сезонной телогеновой алопеции (telogen effluvium), фазе покоя, длящейся от двух до четырех месяцев, когда фолликул становится неактивной структурой; и выпадение волос может быть спонтанным и способствовать росту новых волос.
Как помочь новым волосам, чтобы они всегда росли сильными и жизнеспособными год за годом? Вот несколько небольших шагов, которые можно предпринять.
- Отдавайте предпочтение сезонным продуктам, богатым витаминами А, Е и С, таким как цитрусовые, красные фрукты, абрикосы, персики и дыня.
- Принимайте витамин Н (биотин), содержащийся в цельном зерне, овсе и орехах.
- Принимайте витамин В, который обеспечивает правильное потребление энергии и содержится в яйцах, рыбе, спарже, шпинате, зеленых листовых овощах.
- Принимайте специальные добавки, содержащие цинк, селен и магний.
- Используйте средства, которые стимулируют, выводят токсины и защищают фолликулы.
- Используйте мягкие очищающие средства и краски.
- Не массируйте и не трите волосы слишком сильно во время мытья и избегайте энергичного расчесывания влажных волос.
Проводите детоксикационные процедуры, а затем энергетические профилактические и поддерживающие процедуры или, в случае сильного выпадения волос, шоковые процедуры, чтобы остановить выпадение волос.
Внимание! Иногда на жизненный цикл волоса могут влиять другие факторы, например, эндокринная дисфункция, недостаток питания, длительный стресс, бактериальный фолликулит, гормональные изменения и т. д.
Читайте также:
- Маски для волос: 8 средств для всех типов волос – обзор
- Масла для волос: топ-5 лучших средств
- Цветотипы и сезоны: может ли весна стать зимой?
- Зимний уход за волосами: топ-5 средств
- Мнение эксперта: Таня Шарк о правильном уходе за волосами в домашних условиях
- Мытье головы: правила, о которых многие не знают
- Пантенол: следим за красотой волос
- Продукты для здоровья волос
- Ну просто Рапунцель! Модель Эльза Хоск рассказала о своих любимых средствах для волос
- Мнение эксперта: Таня Шарк о приборах и средствах для укладки волос
- Прически для пляжа и бассейна
