Ватсу: мягкий водный массаж

Практика растяжки и акупрессуры в сочетании с дыхательными упражнениями и благотворным воздействием теплой воды на тело человека.

Ватсу — это изящное сокращение слов «вода» и «шиацу», обозначающее физиотерапию японского происхождения, основанную на сочетании дыхательных упражнений и движений в теплой воде, обычно в плавательном бассейне. Эта дисциплина обладает высокой способностью сочетать в себе хорошее самочувствие и восстановление баланса души и тела в водной среде, где с телом обращаются мягко, без стресса. В конце сеанса вы ощущаете прилив сил, и в то же время расслабление. Все скелетные мышцы будут в тонусе, а рассудок легким и одновременно готовым к концентрации.

В чем суть?

Ватсу практикуется в бассейне с теплой водой около 34 градусов температуры, чтобы обеспечить должное расслабление. Максимальная глубина — около 120 см. Инструктор ватсу погружается в воду вместе с пациентом. Практика растяжки и акупрессуры облегчается благодаря благотворному воздействию теплой воды на тело человека.

Польза

Целью ватсу является облегчение заболеваний опорно-двигательного аппарата, дыхательных путей и других недугов за счет благотворного воздействия водного массажа на психофизическом уровне. Все это делается для того, чтобы активизировать в человеке процесс самовосстановления, который начинается в бассейне, продолжается в течение последующих часов и возобновляется на каждом последующем сеансе.

Внимание!

В практике ватсу фигура квалифицированного оператора является основополагающей, поэтому предпочтительнее довериться рукам ватсуэра, имеющего сертифицированную профессиональную подготовку.

Воздействие на организм человека

Уменьшает мышечное напряжение.
Улучшает осанку и дыхание.
Растягивает спину и снимает напряжение в суставах.
Улучшает кровообращение.
Уменьшает стресс и состояние тревоги, характерные для современной жизни.

Изобретателем ватсу был Гарольд Далл, специалист в области холистических и фитнес-дисциплин, который смог объединить свой опыт и разработать новые упражнения, способные усилить благотворное влияние отдельных дисциплин, создав новые формы гимнастики при соблюдении фундаментальных принципов древних дисциплин.

Источник

Фото: shawellness.com