Массаж — процедура для тела и души

Массаж

Релакс и лечение, красота и здоровье — вот только общие плюсы массажа. Подробнее о пользе массажа читайте дальше.

Массаж, выполненный квалифицированным специалистом, оказывает мощное благотворное влияние на общее состояние здоровья и самочувствие. После 45-минутной стандартной процедуры массажа у пациентов наблюдается увеличение количества и процента циркулирующих лимфоцитов — клеток иммунной системы, которые защищают нас от инфекций и болезней. Кроме того, резко снижаются уровни гормонов аргинин-вазопрессина (связанного с агрессивным поведением), кортизола (гормона стресса) и цитокинов (воспалительных белков, стимулируемых белыми кровяными клетками). Короче говоря, это 45 минут релаксации, которые действительно полезны для вас, и нет никаких ограничений, чтобы получить свой “кусочек” здоровья и благополучия, кроме индивидуальных противопоказаний.

Польза массажа

  • Массаж улучшает состояние кожи, дает ей молодость, сияние и красоту. С помощью массажа можно добиться удаления отмерших клеток, стимуляции пор с последующим лучшим впитыванием питательных веществ, содержащихся в используемых средствах, а также повышения упругости и расслабления самой кожи.
  • Любой вид массажа может заставить расслабиться любого человека, нужно только знать, как выполнять маневры и какие точки нужно обрабатывать.
  • При массаже кожи происходит последовательное движение жидкостей. Это приносит ряд преимуществ в плане выведения почками токсинов и отходов, которые накапливаются в организме в случае застоя лимфы или сбоев в работе самой системы. Он улучшает иммунную систему, но также имеет важный эстетический эффект в борьбе с застоем кровообращения, в какой бы форме он ни проявлялся. В отношении целлюлита увеличение микроциркуляции также приводит к заметным улучшениям.
  • Разум во время массажа входит в состояние глубокого расслабления, пробуждая и стимулируя внутренние процессы самоисцеления. Кроме того, организм естественным образом вырабатывает множество веществ, повышающих настроение, например, известные эндорфины, которые очень полезны для предотвращения депрессии и борьбы с болью и беспокойством, а также они улучшают регенерацию клеток и иммунную систему.

Массаж — это древняя форма терапии, а также это наши естественные движения и жесты, которые мы проделываем ежедневно, например, инстинктивно растираем ту часть тела, которая у нас болит. На практике массаж представляет собой набор различных маневров, выполняемых над телом, чтобы успокоить боль в мышцах или суставах, повысить тонус определенных тканей, а также сохранить и улучшить психологическое состояние путем снятия напряжения и усталости.

Источник

Читайте также:

Поделиться:

Марианна Полякова

Автор
Марианна Полякова

Автор и модератор тем о здоровье и красоте, стиле жизни и диджитал-тем бьюти-портала Hot Beauty Spot.

Статьи автора

Комментировать

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *