Улыбайтесь несмотря ни на что

Лучезарная улыбка придает бодрый и счастливый вид.

Не зря при фотографировании говорят «Улыбнись!». Лучше всего сфотографировать улыбающееся лицо, чтобы показать, как вам весело в этот момент. Но смех — это не только способ выразить счастье. Он действует и в обратном направлении. Когда человек улыбается, в мозг передаются положительные импульсы, которые влияют на весь организм и приносят множество пользы. Конечно, улыбка не может решить жизненные проблемы. Но она точно может привнести в вашу жизнь немного больше радости. Поэтому лучшее предложение — улыбаться всегда!

Как сохранить улыбку

Будьте избирательны в выборе программ для просмотра: предпочитайте смотреть комедии или смешные фильмы, а не передачи, в которых рассказывают только плохие новости. Это отличный способ зарядиться позитивной энергией. Также проводите время с людьми, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо: оптимистичными людьми, с которыми вы можете поделиться своим счастьем и которые хотят поделиться своим.

Польза улыбки

Когда вы улыбаетесь, выделяются эндорфины — вещества, действующие как естественные болеутоляющие, которые заставляют вас чувствовать себя счастливым и менее напряженным, вызывая ощущение спокойствия и умиротворения.

Улыбка — это естественная растяжка. Ваши легкие расширяются, а мышцы (и эти неприятные морщины) расслабляются, делая кожу более красивой и упругой.

Не кажется ли вам, что после хорошего смеха жизнь не так плоха, как кажется? Смех помогает высвободить заблокированные эмоции и посмотреть на вещи с другой стороны.

Улыбка — это универсальный язык, способный преодолеть любой языковой или культурный барьер. Это эффективное средство общения, поскольку предрасполагает к социальным отношениям во всем мире.

Улыбка повышает уверенность в себе. Например, на собеседовании при приеме на работу мягкая улыбка позволяет вам выглядеть в глазах собеседника более уверенным и способным справиться со стрессом, а это качество очень ценится и востребовано на работе. Более того, согласно некоторым исследованиям, люди, которые часто смеются, даже более успешны в карьере.

Источник

Фото: freepik.com