Сегодня редакция HBS обращается к древним знаниям о травах. Рассказываем об их полезных свойствах и особенностях.
Для тех, кто замерзает зимой и кому трудно составлять свой рацион из «холодных» сыроедческих блюд, редакция HBS предлагает попробовать другой способ заботы об организме — травяные чаи. Во-первых, это полезно и поможет вам избежать многочисленных заболеваний, подстерегающих в холодный сезон года, а во-вторых, чай просто заварить и удобно взять с собой на работу или прогулку.
Травы для чая можно купить по отдельности и самим сочетать их между собой, а можно покупать уже готовые сборы. В любом случае, важно понимать, какими эффектами обладают растения.
Чабрец
Чабрец, или тимьян – очень популярная добавка к чаю, поскольку придает ему приятный аромат. Но помимо запаха, он обладает антисептическим и заживляющим эффектом, а также содержит витамины В и С. Отвар из чабреца снижает усталость, повышает работоспособность и жизнедеятельность организма.
Мелисса
Мелисса напомниает мяту, однако ее запах нежнее и в нем слышны лимонные нотки. Это растение оказывает расслабляющее и успокаивающее действие. Также она обладает противовирусными и очищающими организм свойствами. Свежий привкус мелиссы в чае согреет вас и создаст ощущение уюта.
Листья смородины
Высокое содержание витамина С в этом растении защитит вас от авитаминоза и усилит работу иммунитета. Отвар из листьев смородины также поможет при кашле и простуде. Ко всему прочему, запах смородины напомнит о солнечных днях и подарит летнее настроение.
Солодка
Это растение носит еще одно название – лакрица. Оно обладает слаковатым привкусом и вполне может заменить привычный сахар в чае. Солодка способна оказывать жаропонижающее, противовирусное и ранозаживляющее действия на организм. Также ее отвар помогает при кашле.
Иван-чай
Это нежное растение с розовыми цветками является настоящей сокровищницей витамина С: его здесь больше, чем в апельсинах или лимонах. Иван-чай является тонизирующим средством, которое поможет восстановить силы после тяжелого дня. Также он снимает напряжение и стресс.
Все эти растения можно добавлять к обычному черному или зеленому чаю или же составлять из них травяные отвары. Они поднимут ваш иммунитет, снимут усталость и нормализуют работу желудка. Стоит только помнить, что у каждого расстения могут быть свои противопоказания к применению, поэтому следует ознакомиться со всеми особенностями трав.
Фото: freepik.com
