Йога: выбираем подходящее направление
Фото: bodyroom.ru Мы уже рассказывали, как йога помогает поддерживать эмоциональное и физическое здоровье. Но как выбрать «свое» направление среди множества существующих? Давайте разбираться!
Йога: тонус тела и эмоциональное спокойствие
Представления о красоте тела у всех разные. Кто-то мечтает набрать мышечную массу и добиться рельефа, а кто-то хочет стать более стройной, гибкой и «воздушной». Если «железо» не для вас, обратите внимание на йогу.
Пифагорейцы в этот день давали обет молчания
«Как слово наше отзовется» — в разных концептуальных подходах и жанровых выражениях. Слово, и звук, и мысль, и безмолвие.
Пилатес: восстанови красоту своего тела
Если вы много раз слышали слово «пилатес», но до сих пор не знаете, что это такое, то самое время разобраться! Сегодня мы разложим все по полочкам.
Мини-ретриты для большого города
Йога, медитации прочно вошли в ритм жизни больших городов, вплетаясь в наши ежедневные дела. Мы стараемся находить время, которое можем уделить самим себе. Становится уже не просто модным, но необходимым проводить отпуск или выходные, уезжая за город или за границу на ретрит, чтобы отстраниться от суеты.