Стрейчинг по-китайски: растяжка энергетических меридианов. Упражнения Макко Хо
Почему растяжка полезна и как делать упражнения на растяжку энергетических меридианов согласно китайской медицине?
Йога: выбираем подходящее направление
Фото: bodyroom.ru Мы уже рассказывали, как йога помогает поддерживать эмоциональное и физическое здоровье. Но как выбрать “свое” направление среди множества существующих? Давайте…
Йога: тонус тела и эмоциональное спокойствие
Представления о красоте тела у всех разные. Кто-то мечтает набрать мышечную массу и добиться рельефа, а кто-то хочет стать более…
Мини-ретриты для большого города
Йога, медитации прочно вошли в ритм жизни больших городов, вплетаясь в наши ежедневные дела. Мы стараемся находить время, которое можем…
Тренировки в гамаке: почему стоит попробовать антигравити
“Расслабление, грация, полет” — так бы мы описали в нескольких словах антигравити-тренировки. Предлагаем вам тоже бросить вызов законам гравитации и…
Йога: подборка тренировок для души
Избавляемся от напряжения и стремимся к гармонии со своим телом. Занятия можно проводить, не выходя из дома.
HBS-List: подборка домашних тренировок
Подборка эффективных тренировок, которые можно практиковать, не выходя из дома.
Пифагорейцы в этот день давали обет молчания
“Как слово наше отзовется” — в разных концептуальных подходах и жанровых выражениях. Слово, и звук, и мысль, и безмолвие.
Пилатес: как восстановить красоту своего тела?
Если вы много раз слышали слово «пилатес», но до сих пор не знаете, что это такое, то самое время разобраться!…