Йога – уникальный вид физической активности. Это способ не только стать более гибким, сильным и выносливым человеком, но и решить многие проблемы физического и ментального здоровья. Для того, чтобы практика была максимально продуктивной и комфортной, нужен правильный коврик. Мы знаем, на что стоит обратить внимание при выборе!
Фото: bodyroom.ru Мы уже рассказывали, как йога помогает поддерживать эмоциональное и физическое здоровье. Но как выбрать «свое» направление среди множества существующих? Давайте разбираться!
Представления о красоте тела у всех разные. Кто-то мечтает набрать мышечную массу и добиться рельефа, а кто-то хочет стать более стройной, гибкой и «воздушной». Если «железо» не для вас, обратите внимание на йогу.
«Как слово наше отзовется» — в разных концептуальных подходах и жанровых выражениях. Слово, и звук, и мысль, и безмолвие.
Если вы много раз слышали слово «пилатес», но до сих пор не знаете, что это такое, то самое время разобраться! Сегодня мы разложим все по полочкам.
Йога, медитации прочно вошли в ритм жизни больших городов, вплетаясь в наши ежедневные дела. Мы стараемся находить время, которое можем уделить самим себе. Становится уже не просто модным, но необходимым проводить отпуск или выходные, уезжая за город или за границу на ретрит, чтобы отстраниться от суеты.