«Как слово наше отзовется» — в разных концептуальных подходах и жанровых выражениях. Слово, и звук, и мысль, и безмолвие.
… Шли седьмые лунные сутки. Пифагорейцы в этот день давали обет молчания, на протяжении лунных суток они не произносили ни слова. Согласно лунному календарю в седьмые лунные сутки полезно уделять время работе со своей речью, понаблюдать за тем, как вы говорите, избавиться от слов-паразитов, учиться говорить по существу. Практикуя хотя бы раз в месяц тишину и осознанную речь, можно найти себя другого.
К лунному календарю, равно как и к философии пифагореизма (или пифагорейства), и к другим учениям и практикам можно относиться по-разному. Однако, польза от следования основным постулатам оных очевидна — как в этот день, так и во все другие.
Лунный календарь
Вот как лунный календарь трактует этот день (думается, что многое можно отнести к любому дню):
На всем протяжении седьмого лунного дня над нами довлеет мощь Слова. Сегодня все слова обретают силу, все сказанное вами претворяется в жизнь. Основная работа, которой следует сегодня заняться, — работа со своей речью, со словом, с текстами. Чтобы не навлечь на себя неприятностей, следите за тем, что произносите. Ложь и сплетни обладают разрушительной силой, избегайте их, если не хотите в будущем серьезно заболеть или столкнуться с опасностями.
Сегодня как никогда полезны молитвы, мантры, асаны. Все рожденные вами слова отправляются «на исполнение». Не давайте пустых обещаний, не желайте никому зла и не заводите бесполезной болтовни, ведь любое сказанное зря слово может обернуться против вас.
Пифагор
По Пифагору, который по преданию назвал себя философом, то есть «любителем мудрости», Вселенная — космос, то есть «прекрасный порядок», стройное целое, подчиненное законам гармонии и числа.
«В повседневной практике пифагорейцев коммуникация протекала в определенных концептуальных рамках. Стиль мышления и язык пифагорейцев — не так прост, как это может показаться», — пишет Е.Н. Шульц в своей работе «Когнитивная герменевтика». Автор приводит лишь некоторые дошедшие до нас высказывания Пифагора и их метафорические комментарии:
Огонь ножом не разгребай! — наиболее продвинутые ученики должны были понимать не буквально, но как очень тонкое психологическое наблюдение: не раздражай гневливого человека!
Через весы не переступай — знай меру и не присваивай себе большего, чем заслуживаешь.
На хлебную меру не садись — в интеллектуальном или духовном росте не ограничивайся малыми успехами, иди дальше, а познав науки, «по торным дорогам не ходи», то есть стремись к новым открытиям.
Интересно то, как и кто мог стать членом пифагорейского братства. Претенденты проходили трёхлетний испытательный срок, затем следовал пятилетний обет молчания (внимать, но не дискутировать). Существовали также этапы получения знания и этапы постижения тайн учения внутри иерархии степеней посвящения.
Буддизм
На эту неделю у меня две инструкции для вас. Номер один — это дышать. И номер два — это улыбаться.
Тит Нат Хан
Легендарный буддийский монах Тит Нат Хан — один из духовных лидеров современного мира, чье влияние безоговорочно признано мировым сообществом. Дзен-мастер находился на третьей строчке списка 100 самых влиятельных духовных лидеров современности за 2012 год и на второй строчке (после Далай-ламы) того же списка за 2013 год по версии журнала Watkins’ Mind Body Spirit.
Тит Нан Хан раскрыл своим последователям секреты наполнения себя внутренней силой в книге с символичным названием «Тишина». Полное название бестселлера «Тишина. Спокойствие в мире, полном шума». Вашему вниманию небольшой отрывок из главы книги — дзен-расстановки в главе «Оглушающая тишина»:
Возвышенная тишина
Сознательная тишина — это тишина возвышенная. Иногда люди считают, что любая тишина должна быть серьезной. Но в возвышенной тишине присутствует некая легкость. Она может содержать в себе столько же радости, как и хороший смех.
Возвышенная тишина помогает нам понять, как наша привычная энергия проявляется в реакциях на людей и на различные ситуации. <….> После продолжительного периода внутренней тишины мы оказываемся способными поменять нашу реакцию на любые ситуации. <….>
Практикуясь так, вы сможете реагировать с сочувствием на все неприятное вокруг: на громкие гудки автомобилей, на кричащих людей, на некрасивый вид. Несмотря ни на какие негативные импульсы, вы сохраните возвышенную тишину и останетесь умиротворенным и спокойным.
Стихи
Да, просто стихи. Сергея Крутова
В ГЛУПЬ посмотрел, только ГЛУПЬ я нашел
И дурак дураком домой я пошел
И когда отходил, аж поседел
Лучше бы я в ГЛУБЬ посмотрел.
Телевидение
Если коротко:
Мойте руки после ТВ.
Это из коллекции новых русских пословиц и поговорок. Комментарии излишни.
Музыка
Или физика, если хотите. Физический клип от музыканта Нигеля Стэнфорда. который демонстрирует влияние звуковых волн на физические объекты: песок, жидкость, огонь и электричество. Что есть слово, если не звук… Что есть человек, если не физический объект…
Кстати, о пифагорейцах. Все ощутимые магические и сакральные функции пифагорейцы приписывали музыке. Неудивительно, ведь музыка как гармония звука во все времена служила для возвышения души и очищения разума, в том числе в культовых обрядах.
Осознанная благостная тишина и слова как музыка сердца и души — простой путь к счастливой жизни. Помните у поэта: «Словом можно убить, Словом можно спасти…» Известно, что наши слова и мысли имеют свойство материализоваться. Чтобы наша программа была именно нашей, не мешает заглянуть в глубь себя, вернуться к самим себе, побыть на острове по имени «Я», зайти в тишину, осознать свои мысли и чувства и, возможно, сделать перезагрузку.
Мысль, прежде чем стать мыслью, была чувством. К. С. Станиславский.
Что нужно, чтобы практиковать осознанность, осознанную речь и управлять эмоциями? Всего лишь начать.
Зерно осознанности, внимательности есть в каждом из нас, но обычно мы забываем его регулярно поливать. Тит Нан Хан.
Читайте также:
- Пять шагов для перемен в жизни
- Комфорт через дискомфорт: почему стабильность ведет в никуда?
- Топ-5 книг для саморазвития или Что читают миллионеры
- Подъем! Зачем просыпаться рано?
- Бегаем с пользой и удовольствием
- Зачем садиться на шпагат? Добавим мотивации
- Мини-ретриты для большого города
- Четыре причины заняться йогой
- Осознанное питание: едим с пользой
- HBS-List: 5 продуктов для бодрости по утрам
- Внутренний ребенок: исцеление отношений
- Ваша речь и ваша жизнь: как говорить и добиваться успеха?