Какие средства профилактики от «мышиной» боли спасут ваши руки.
Это инвалидизирующая патология, которая вызывает сильную боль в суставах кисти и запястья. Так, в Италии ею страдает каждый десятый работник, в основном женщины зрелого возраста, — приводит данные доктор Франческо Ди Майо. Мышечная боль, более правильно называемая синдромом Де Кервена, представляет собой хроническое воспаление, затрагивающее два сухожилия у основания большого пальца (длинный абдуктор и короткий экстензор) и покрывающую их скользящую оболочку.
В 50 процентах случаев этот тендинит возникает при постоянных движениях мышью, особенно если локоть не имеет опоры. Симптомами болезни являются отечность рук, покалывание, ощущение засыпания и потеря чувствительности, что мешает хватать предметы, писать ручкой, поворачивать ключ и держать мышь. Это состояние можно предотвратить, изменив свое поведение, как только появятся первые признаки воспаления, потому что если проблему игнорировать, боль может распространиться на предплечье. Первое средство — приложить к конечности лед, чтобы уменьшить отек. Часто приходится прибегать к курсу терапии противовоспалительными препаратами и использованию бандажа, чтобы держать большой палец и запястье в покое и дайте воспалению сухожилия затянуться.
Во время лечения необходимо снизить трудовую или физическую нагрузку. Также рекомендуется действовать на ранних стадиях синдрома, чтобы избежать хирургического вмешательства, применяя инструментальные методы лечения с использованием электромедицинского оборудования, такие как ультразвук, лазерная терапия и текартерапия. Патологию нельзя оставлять без внимания, так как при отсутствии адекватного лечения она может перерасти в ризартроз (артроз основания большого пальца руки).
Фото: pinterest.com
Читайте также:
- Синдром компьютерного зрения: что это такое?
- Компьютерные морщины — слышали о таких?
- Cиндром смартфона или Почему мы перестали смотреть друг другу в глаза?
