Почему после пробуждения лицо может оказаться припухлым? Разбираемся в причинах, чтобы избежать непредвиденного недоразумения.
Проснуться и увидеть опухшее лицо — утренний страх номер один, который может испортить настроение на весь день. Отеки появляются из-за застоя жидкости в организме и обычно для их исчезновения достаточно пары часов. Однако, если важная встреча уже близко, они могут оказаться неприятным сюрпризом и причиной неуверенности. Чтобы избежать этого, необходимо понять основные причины их появления.
Соль
Соль — это натрий, переизбыток которого задерживает воду в организме и вызывает вздутие живота. Из-за этого пересоленный ужин может стать причиной испорченного утра. Любители насыщенного вкуса могут использовать травы и полезные специи. Список альтернативных вариантов здесь.
Советуем внимательно читать составы соусов и готовых продуктов, поскольку зачастую для усиления вкуса в их составе можно обнаружить много соли. Лучше отдать предпочтение полезной еде.
Сон
Если припухлость сопровождается мешками и синими кругами под глазами, то, вероятно, проблема кроется в количестве и качестве сна. Здоровый сон должен длиться около восьми часов, а чтобы он был еще и глубоким, рекомендуется расслабляться вечером и откладывать гаджеты хотя бы за час до похода в постель.
Алкоголь
Спиртные напитки вызывают обезвоживание, в результате организм начинает накапливать воду на будущее, из-за чего появляется припухлость. Чтобы избежать проблем, лучше чередовать алкогольный напиток со стаканом воды.
Вода
Необходимо внимательно следить за водным балансом, поскольку нехватка и переизбыток жидкости отражаются на внешнем виде. Кроме этого, следует избегать кофе и некоторых видов чая на ночь, поскольку эти напитки являются мочегонными.
Слезы
Продолжительный плач увеличивает приток крови к области глаз и вызывает разрыв кровеносных сосудов. В результате нарушается движение жидкости, она задерживается, что приводит к опухлости.
Если с утра все-таки пришлось столкнуться с неприятным сюрпризом, то следует приложить холодный компресс и сделать массаж. В этом деле хорошо помогают патчи, так как обычно в их составе содержатся питательные компоненты, которые положительно воздействуют на кожу.
Фото: pintrest.ru
Читайте также:
- Альгинатные маски: что это и какие лучше
- Вечерний уход Хайрама с продуктами Honest
- Солнце на подходе: HBS-list кремов с SPF
- Диагностика от Dior: что нужно коже
- Борьба с акне: Clinique VS Elizavecca
- Техника омоложения глаз от Dior
