Препарат с железом от Solgar Gentle Iron. Отзыв блогера Марины Дареас.
Пару лет назад у меня обнаружили очень низкий ферритин, и после этого я его старательно пытаюсь поднять до приличных значений.
Полгода жаловалась врачу на плохое самочувствие + на то, что гормоны Т4 мне не помогают, но врач даже не подумала отправить меня сдавать ферритин, пока я сама на этом не настояла. Причем, когда пришли результаты, она мне сказала, что ферритин в норме. Я спрашиваю — а это сколько в цифрах? Она мне показывает результаты: ферритин — 11 мкг/л… То есть, вот это вот для нее «норма»!
Для справки — при АИТ нет смысла вообще принимать тироксин, если ваш ферритин ниже значения вашего веса. Сначала необходимо поднять ферритин, потом уже принимать тироксин.
Конечно же, я сразу в аптеку, купила первое попавшееся железо и стала пить. Ферритин поднялся, может, на пару единиц и все на этом.
Потом я уже заказала несколько препаратов с айхерба. Принимала жидкое железо Floradix (хорошее), HemaPlex (хорошо поднял ферритин), комплекс железа Enzymatic Therapy (тоже очень эффективный). Но самый лучший эффект у меня от этого простенького препарата с бисглицинатом железа от Solgar (см. фото).
Почему выбрала Solgar? Это очень известный производитель добавок. Покупая эти добавки всегда знаешь, что получишь отличное качество и эффект. Хоть они и чуть дороже по цене, чем те же Now Foods или подобные марки.
Вкратце напомню, почему возникает дефицит ферритина и какие симптомы вас могут «порадовать» в этот период.
Симптомы низкого ферритина
- Вялость и усталость.
- Выпадение волос и ломкость ногтей.
- Частые головокружения.
- Болезненность нижних конечностей.
- Депрессивное состояние и раздражительность.
- Звон в ушах.
- Тусклый цвет кожи и сухая кожа.
- Постоянная слабость.
- Одышка и боль в сердце.
Заметили у себя симптомы? Бегом к врачу проверять ферритин. НЕ железо, НЕ гемоглобин, а именно ФЕРРИТИН. Ферритин показывает запасы железа в организме, это своего рода «депо» железа, то количество, которое доступно нашему организму.
Что вызывает дефицит ферритина?
- Чрезмерное менструальное кровотечение и потеря крови.
- Дефицит железа.
- Хронические заболевания.
- Нарушения синтеза железа.
- Плохое питание.
- Заболевания пищеварительной системы (тот же синдром дырявой кишки).
- Целиакия.
- Алкоголь, курение.
- Чрезмерное потребление чая и кофе.
- Дефицит витамина С.
Все добавки Solgar упаковываются в стеклянные банки из темного стекла и закрывается крышкой с защитой от детей. Капсулы стандартного размера, легко глотаются.
Бисглицинат железа
Здесь (см. фото) в одной капсуле 25 мг. Капсулы не содержат глютена, сои, сахара, натрия и подсластителей.
Бисглицинат железа — отличная форма железа, так как он лучше всего усваивается нашим организмом.
Как принимать
Лучше всего, принимать по одной капсуле каждый день во время приема пищи. В более запущенных случаях (как у меня был) можно принимать по две капсулы, но не более.
Железо нужно принимать вместе с витамином С, так оно лучше усваивается. Витамины А, Е, В1, В2, В6, медь, фтор и хлорофилл тоже способствуют лучшему усвоению железа. Также лактоферрин и лизин помогают усваивать железо.
Железо НЕСОВМЕСТИМО с кальцием, магнием, цинком, хромом, фосфором. Если принимаете эти добавки, то разносите по времени с железом — хотя бы четыре часа между, а лучше вообще утро / вечер. То же же касается и тироксина.
Железо не стоит совмещать с чаем, кофе, клетчаткой.
Препараты железа необходимо хранить в недоступном для детей месте. Передозировка препаратов железа является частой причиной смертельных отравлений у детей до 6 лет. В случае передозировки немедленно обратитесь к врачу / в скорую.
При беременности, кормлении грудью и каких-либо серьезных заболеваниях проконсультируйтесь с вашим врачом, прежде, чем принимать эту добавку (или какие-либо другие).
Эффект
Для меня этот препарат оказался крайне эффективным. Пропила баночку в 90 капсул — мне этого хватило на три месяца приема, так как пила по одной капсуле в день.
По ощущениям — препарат начал действовать где-то недели через две. Пропала половина симптомов анемии, появилась энергия, прошла боль в конечностях.
Через три месяца приема я сдала тест на ферритин. Изначальный ферритин у меня был около 40 (по крайней мере последний раз, когда я сдавала). Через три месяца 86! Для меня это отличный результат! Таких высоких показаний я вообще у себя никогда не видела.
Также это время я усиленно восстанавливала стенки кишечника расторопшей и глютамином, так как считаю, что у меня был синдром дырявой кишки.
И еще один плюс — за все три месяца приема мягкого железа я ни разу не почувствовала каких-то побочных или аллергических реакций. Ни боли в желудке, ни запора, ни жжения, ни аллергии, вообще ничего.
В заключение
Очень рекомендую этот препарат железа, если у вас анемия. Он быстро и эффективно поднимает ферритин и совершенно не вызывает побочных эффектов.
Оценка 5/5.
Где купить
На iHerb здесь — Solgar Gentle Iron 25 mg.
Цена €9.80 за 90 капсул.
Также есть на Beauty Bay — Solgar Gentle Iron 20mg
Solgar — популярный бренд, поэтому вы без труда найдете его в аптеках своего города, только цена, скорее всего, будет в два, а то и три раза больше, чем на том же iHerb.
Промокоды и скидки иностранных сайтов косметики.
