Как себя любить? Дмитрий Сорока о самооценке, принятии и границах.

Любовь к себе необходима. Это не эгоизм и не “пупоцентризм”. Женщина, которая умеет любить себя, никогда не будет делать это в ущерб своему окружению. Она легко сочетает любовь к себе и любовь к близким.

Любовь к себе – что это?

  • адекватная самооценка;
  • здоровое внутреннее состояние;
  • жизнь в удовольствие без застревания в депрессиях;
  • достойное окружение и внимание;

Любовь к себе – это признак личности в человеке.

self love

С чего начинать любить себя?

Простые подсказки ниже вам помогут. Но при условии, что вы воплотите их в жизнь, а не оставите «пылиться» здесь, на просторах интернет-текстов. 

Составьте список ваших достоинств. За что вы себя цените.

Не может быть такого, чтобы у вас не было лучших качеств! Вы просто про них забыли. Так напомните себе о них.

мотивация

Напишите себе письмо, начиная со слов: «(имя)… я давно с тобой не разговаривала»

И далее напишите все самое тёплое, что вы себе давно не говорили. Поговорите с собой, с красивой, с нежной, с любимой через это письмо. Вам давно уже не хватает вас самих. Любовь к себе начинается с ежедневного выбора себя: всегда, в любом случае, в любом состоянии.

И тут же напишите себе ответ от реальной «Я». Обычно этот ответ гораздо меньше по объёму и строже по содержанию. 

уверенность в себе

А вот с чего начинается любовь к себе в повседневном проявлении

  • Забота о своём здоровье;
  • Забота о своей внешности;
  • Забота о своём внутреннем состоянии;
  • Забота о своём развитии.

А вы себя любить умеете? Что для вас – любить себя?

Больше о принятии себя читайте в Instagram.

Поделиться:

Дмитрий Сорока

Автор
Дмитрий Сорока

Звездный психолог с 8-летним стажем. Основатель Школы ФЕНОМЕН, которая признана "Лучшим образовательным проектом для женщин за 2017 год". Автор трех книг по взаимоотношениям. Предприниматель, ресторатор, владелец сети розничных магазинов. Популярный эксперт центральных федеральных телеканалов. Муж и отец.

Статьи автора

Комментировать

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *