Поздравляем со вторым днем тотальной трансформации! Дальше – больше.
Мы надеемся, что у вас получилось выполнить вчерашние задания и мы вместе медленно, но верно идем к изменениям в нашей жизни. Теперь вы понимаете, в каком направлении вам двигаться дальше, каким сферам жизни нужно уделить внимание, чтобы выровнять колесо.
А не задумывались ли вы, что мешает нам слиться с потоком, оставаться в нем, используя всю силу своего намерения? Ответ прост — это установки, внутренние блоки, то есть ваши представления о том, кто вы и что вы есть. Чаще всего, на вопросы о себе, каждая женщина начнет с «Меня зовут…», «Я учусь…», «Я работаю…», но это всего лишь социальные статусы, нормы. Разве только из этого состоит личность каждой женщины? А что же внутри? Какая вы? Что любите? Что вы можете сказать о себе, кроме вашего имени, профессии?.. Описывая лишь малую часть своих возможностей, вы сами себя ограничиваете, а нужно расширять эти границы, позволить больше, чем обычно. Так называемые «блоки — установки» идут из самого детства и накапливаются в течение всей жизни. Родители, преподаватели, друзья, коллеги в процессе общения дают вам свою оценку, из которой у вас складывается ложное представление о себе, своих недостатках и достоинствах, возможностях и ограничениях. Вы начинаете терять контакт с собой, пытаясь соответствовать их представлениям о вас, но вы же знаете, что эти люди не идеальны, как и все вокруг, и они дают нам оценку, имея такое же несовершенное представление о мире, имея свои страхи и комплексы. Все это транслируется на вас и загоняет в узкие рамки, и плохо то, что вы начинаете соответствовать чьим-то представлениям, оправдывать чьи-то ожидания.
Сегодня, мы предлагаем вам выполнить очень полезное упражнение по установкам, которое поможет вам выйти на свой путь и построить жизнь по своим представлениям о самих себе.
Второе задание
Возьмите блокнот и выпишите мысли о себе и об окружающем мире, которые чаще всего всплывают в вашей голове по каждой сфере. Сделайте особый упор на те сферы, которые у вас отстают, которыми вы недовольны и хотите исправить.
Физическое тело, здоровье, отношение к себе
Например, я неряшлива, никогда не смогу серьезно заняться спортом, я всегда буду полной и др.
Окружение
Например, я не привлекаю интересных людей, со мной не о чем поговорить и др.
Личная жизнь
Например, все отношения приводят к боли, серьезные отношения не для меня и др.
Работа, самореализация
Например, нужно работать с утра до ночи, я не смогу открыть свой бизнес и др.
Умения, способности, хобби
Например, я не смогу, это невозможно, не позволяют финансы и др.
Стоит отметить, что необязательно писать лишь негативные установки, важны и позитивные. Следует четко пройтись по каждой сфере и ответить на вопрос: «Что из негативного или позитивного работает в вашей жизни?» Это очень серьезное задание, просим отнестись к нему ответственно и предельно честно.
Редакция HBS искренне верит в вас, в каждую по-своему прекрасную женщину, и мы вместе изменим лично себя и все, что вокруг нас в лучшую сторону.
Не забывайте отмечать ваши достижения в своем профиле Instagram хештегом #chikHBS
