Эндокринная терапия MyoNeuro

Эндокринная терапия MyoNeuro от доктора наук в области превентивной, адаптивной и реабилитационной двигательной активности Доменико Алиперта.

После тридцати двух лет обучения, массажа, реабилитации, постуральной гимнастики и восточных дисциплин я разработал и внедрил целостный протокол работы под названием мионейроэндокринотерапия. Конечно, я не первый, кто заявляет о теснейшей связи между мозгом, мышцами и гормонами.

Как говорится, «нет ничего нового под солнцем», но такая продуманная и структурированная программа работы — это нечто совершенно новое в панораме профилактических и адаптированных двигательных мероприятий.
Как и почему родилась эта идея? Она возникла на основе совокупности проведенных исследований и накопленного опыта. Под «полем» я имею в виду людей, с их двигательным прошлым, телесным опытом, представлениями о теле и самочувствии, средой обитания. И потребность улучшить состояние своего здоровья, быстро восстановиться после травмы, улучшить спортивные результаты, вернуть красоту тела, вернуться в игру после травмы нервной системы.

Именно об этом раньше просили и просят те, кто доверяет нашей профессии. Сегодня, в отличие от нескольких десятилетий назад, ожидания улучшений выше, как и сокращение сроков выздоровления. Зачастую сама медицина требует быстрых и оптимальных сроков и результатов; как будто сегодня «старости» уже не существует, на самом деле сегодня мы говорим о третьем возрасте, или смирившись с тем, что не всем можно помочь, впадает в манию величия медицины.

Скажем, наша профессия оказалась между двух огней: требований врача и ожиданий пациента. Как выйти из этого тупика? Единственный выход — достижение реально поставленных целей.

Рассмотрим, какие концепции являются ключевыми для разработки программы мионевроэндокринотерапии. Первое понятие — это баланс мышечной системы. Так, для мышечной системы (моей) мы имеем восстановление силы всех участков мышц, внутримышечной и межмышечной координации, мышечной эластичности, выносливости и скорости.

Для центральной и периферической нервной системы (нейро) необходимо восстановление и поддержание всех координационных способностей, т.е. совокупности навыков, используемых для обучения, контроля и организации, адаптации и преобразования движения.

Для эндокринной системы подбираются полиартикулярные упражнения с методикой силовых тренировок, направленные на повышение тестостерона в крови и восстановление баланса инсулина.

Продолжительность, интенсивность и частоту занятий для мионейроэндокринного тракта необходимо устанавливать с учетом множества физиологических параметров и, таким образом, с привлечением мультидисциплинарной команды.

В принципе, целесообразны два еженедельных занятия по сорок минут каждое. Они включают в себя: целенаправленные упражнения для восстановления нарушенных мышц, упражнения на координацию, упражнения с небольшим количеством повторений с использованием внешней нагрузки.

Занятие может быть построено следующим образом: чисто реабилитационные упражнения, тай-чи, упражнения по пауэрлифтингу или физическая культура.

Думается, эта информация стимулирует ваше любопытство и, что еще важнее, желание двигаться.

Источник

Фото: freepik.com