Бруксизм — что это такое?

Сталкивались ли вы со скрежетом зубов во сне у ваших близких? Подробнее об этом явлении, называемом бруксизмом.

Бруксизм — это явление, которое обычно возникает ночью во время сна и заключается в сильном сжатии челюсти и трении верхних зубов о нижние. Это бессознательное и непроизвольное действие, которое может вызвать боль, сломанные зубы или более или менее глубокие раны.

Наиболее частые причины бруксизма

Причины могут быть самые разные, но связаны они и с эмоциональным состоянием, и с психологическими аспектами.

• Накапливающийся в течение нескольких дней, недель или даже месяцев стресс высвобождается скрежетанием зубов или давлением на челюсть.
• Брак, рождение ребенка, развод, тяжелая утрата — все это серьезные жизненные перемены, сопровождающиеся сильной тревогой, которая во многих случаях проявляется ночью через скрежет зубов.
• Очень замкнутый человек, у которого проблемы дома, привыкший не говорить о том, что он думает или чувствует, находится под особым давлением. Весьма вероятно, что он выдыхается, сжимая челюсти во сне.

Что может быть сделано?

Прежде всего, нужно контролировать эмоции и разрядить накопившееся напряжение более здоровым способом. Если проблема носит эмоциональный характер, хорошее средство — встретиться с ней лицом к лицу, поговорить о ней и найти решение как можно скорее.

Снять напряжение и избавиться от стресса будет легче, если вы будете заниматься спортом: высокоинтенсивным, например, спиннингом или марафонским бегом, или более расслабленным, например, йогой, пилатесом или плаванием. Для тех, у кого нет времени на долгие прогулки или подъем по лестнице вместо лифта, все это позволит расслабиться гораздо больше.

Средства защиты

Для защиты зубов от эрозии во время сна очень полезно применять устройство под названием BITE в течение ночи. Это единственный эффективный инструмент для облегчения нарушений, вызванных бруксизмом, поскольку он противодействует скрежетанию зубов, препятствует прогрессирующему износу зубов и способствует их правильному расположению.

Укусы могут быть мягкими или жесткими, в зависимости от потребностей пациента, они готовятся «на заказ» стоматологом, который делает их, снимая слепки зубов каждого пациента.

Использование укусов способствует расслаблению жевательных мышц. Во время сна субъект, страдающий бруксизмом, который скрипит зубами при укусе, при пробуждении не ощущает боли в челюсти.

Источник

Фото: freepik.com