Запах любимого человека улучшает сон?
Эксперимент канадских ученых о влиянии запаха партнера на сон.
Правильное положение для сна, чтобы просыпаться без боли в спине
Важно поддерживать правильное положение позвоночного столба. Следите за положением тела, ложась спать.
Ночные судороги ног: из-за чего они возникают и как их лечить
О причинах возникновения внезапных судорог ног и том, как себе помочь.
Существует ли идеальное время отхода ко сну?
Существует ли такое понятие, как идеальное время отхода ко сну? Ответ удивит.
Сиеста для сердца
Сон после обеда снижает риск сердечного приступа, — утверждают ученые.
Бруксизм — что это такое?
Сталкивались ли вы со скрежетом зубов во сне у ваших близких? Подробнее об этом явлении, называемом бруксизмом.
6 советов для улучшения сна
Несколько советов, которые помогут вам лучше спать.
Как улучшить цикл сна: 9 советов
Простые практические рекомендации для регулирования цикла сна.
Почему некоторые люди спят меньше?
Стоит ли беспокоиться, если вы спите меньше обычных восьми часов и хорошо себя чувствуете?