Детокс на воде: эксперимент главреда

Главный редактор рассказывает о своем эксперименте. Как отказаться от плотного завтрака, вкусного обеда и легкого ужина в пользу воды? И как на подобное очищение реагирует организм?

На протяжении достаточно долгого времени раз в месяц я устраивала себе три детокс-дня. Заказывала бутылочки со вкусными натуральными смузи и употребляла только их в продолжение чистки. Со временем завершила подобные практики, потому что организм стал реагировать неоднозначно: на теле периодически появлялись то зуд, то покраснения. Списав подобные реакции на высокую концентрацию содержимого, постепенно дни очищения свела на нет.

Начиталась умной литературы и всяких научных статей, — да здравствует эксперимент!

Я решила, что разгрузочный день пойдёт мне на пользу. Во-первых, желудок немного отдохнёт от небольших «каникул». Во-вторых, это будет хорошим кнутом для силы воли, которая вместе со мной с удовольствием ушла в отпуск.

Утро началось в 07:00 со стакана воды комнатной температуры.

Поскольку через полчаса в привычном режиме обычно следует плотный завтрак, организм, как по будильнику, сообщил мне об этом легким «подсосом желудка».

В 07:30 выпила еще один стакан воды, после чего мысли о завтраке сразу же отступили.

Как только чувство голода возвращалось, я тут же заглушала его очередным стаканом воды.

До обеда было вполне терпимо. Но спустя какие-то час — полтора появилось чувство, что мозг начинает отключаться: руки машинально тянулись к ягоде во фруктовнице, которую явно следовало убрать с глаз вместе со всей кухонной зоной.

Громкая фраза в голове: «Соберись, тряпка!», Слава Богу, с моих зрачков убрала иконки всего того, что обычно изображается на рекламных щитах Макдональдса и прочего фастфуда! Но с каждым часом становилось все тяжелее и тяжелее.

… Я начала разговаривать с подсознанием.

Вода, оказывается, очищает не только организм, но и мозги.

Вечернее ощущение легкости всего тела меня натолкнуло на мысль о том, что эксперимент удался!