Семнадцать знаменитостей, которые полностью перешли на веганский образ жизни и очень этим довольны.
С Днем вегана – от HBS!
За последние несколько лет веганство стало одним из главных трендов в ведении здорового образа жизни. В 2019 году в Великобритании более трех миллионов человек перешли на растительную диету, а в России на конец 2018 года количество веганов насчитывало около 150 000 человек. По некоторым данным, их количество увеличивается с каждым годом в 1,5 раза.
Разговоры об отказе от молочных продуктов и мяса существуют не только на просторах социальных сетей, но также всячески поощряются акциями в ресторанах, специальными меню и кулинарными книгами для веганов, организацией фуд-фестивалей.
Если вы давно думаете о том, что стоит дать шанс растительной диете, но по каким-то причинам еще не решились на такой ответственный шаг, предлагаем вдохновиться примером голливудских звезд-веганов и решить, подходит ли вам такой образ жизни или нет.
Зак Эфрон
Актер, ставший веганом несколько лет назад, убежден, что его прекрасное телосложение связано именно с его питанием. Глядя на Зака и его физическое состояние, нам срочно хочется перейти на растительную диету, чтобы достичь в спорте таких же блестящих результатов.
Сия
Сия является истинным веганом с 2014 года. Певица настолько вдохновилась своим образом жизни и веганской диетой, что в 2018 году присоединилась к съемкам документального фильма «Доминион» вместе с актерами Руни Мара, Хоакином Фениксом и Kat Von D.
Kat Von D
Кэт Вон Ди является веганом большую часть своей жизни. В 2015 году она решила положить конец спорам вокруг последствий от растительной диеты:
Нет, ваши волосы не выпадут. Мои стали, наоборот, более здоровыми и блестящими. Нет, ваша кожа не желтеет и не становится серой и бледной — моя никогда не выглядела такой здоровой, как сейчас. Если вы будете правильно питаться, вы вовсе не станете худыми и слабыми — у меня отличная фигура с хорошей грудью и попой!
А еще Kat Von D основала свой одноимённой косметический бренд, все средства которого веганские и не тестируются на животных.
Бенедикт Камбербэтч
Бенедикт Камбербэтч, названный самым красивым веганом по версии PETA в 2018 году, придерживается очень строгой растительной диеты. Он объявил об изменении образа жизни во время промо-тура фильма «Мстители», когда его спросили, пришлось ли ему придерживаться какой-то специальной диеты, чтобы прийти к нужной физической форме для съемок.
Ариана Гранде
Ариана Гранде решила попробовать растительную диету еще в 2013 году, после чего так и осталась веганом.
Я люблю животных больше, чем большинство людей. Это правда, — призналась певица в одном из своих интервью. — Да, веганская диета не всегда легко мне дается, но, если расслабиться и получать от нее удовольствие, то все не так уж и плохо.
Серена Уильямс
Серена Уильямс села на очень строгую растительную диету после рождения дочери Алексис Олимпии.
Я была веганом и я не ела сладкое, — рассказала она на пресс-конференции в Уимблдоне. — Результатов не было до тех пор, пока я не перестала кормить грудью. Сразу после этого я потеряла около 10 футов и вес до сих пор продолжает падать.
Мадонна
Шестидесятилетняя суперзвезда соблюдает строгую веганскую макробиотическую диету, которая состоит из соков холодного отжима, фруктов, овощей и цельных зерен, таких как киноа. Судя по тому, как выглядит певица, этот режим питания явно идет ей на пользу.
Лиам Хемсворт
Лиам Хемсворт переключился на веганство в начале 2015 года, когда начал узнавать о дурном обращении с животными.
Чем больше я осознавал весь вред, который мы наносим животным, тем тяжелее мне было есть мясо и молочные продукты, — сказал актер в интервью журналу Men’s Fitness. — Мой друг Вуди Харрельсон предложил попробовать веганскую диету, и именно тогда все изменилось — я понял, что в таком питании нет недостатков. Я прекрасно себя чувствую как морально, так и физически.
Джаред Лето
Оскароносный актер Джаред Лето и остальные его коллеги по группе 30 Seconds To Mars — строгие веганы.
Ну, было время, когда мы приносили в жертву коз, но потом мы все стали веганами, поэтому мы жертвовали тофу перед шоу! — в шутку сказал актер.
Хоакин Феникс
Номинант на премию Оскар и актер, сыгравший в этом году джокера в одноименном фильме, родился в Пуэрто-Рико в семье сознательных эко-родителей, которые воспитали своих детей истинными веганами. В начале актерской карьеры Хоакину предложили несколько крупных контрактов для съемки рекламных роликов о мясе и молочных продуктов, но актер отказался от них, несмотря на внушительный гонорар. Теперь он всемирно известная кинозвезда, веган и посол в благотворительной организации PETA по предотвращению жестокого обращения с животными. Гордимся и берем с Хоакина пример.
Дженнифер Лопес
Дженнифер Лопес убеждена, что веганская диета дала ей массу энергии.
Моя диета в основном состоит из растительных продуктов. Мне нравится, что я стала есть больше зелени. Это заставляет меня чувствовать себя намного лучше, — говорит Дженнифер. — Единственное, чего мне не хватает, — это масла! С ним все становится вкуснее.
Джей Зи и Бейонсе
В наш список знаменитостей-веганов входят Бейонсе и Джей Зи, пусть даже если пара переходит на растительное питание всего на три недели несколько раз в год.
3 декабря, за день до моего 44-го дня рождения, я перейду на веганскую диету на 22 дня. Я буду держать вас в курсе моего прогресса… Дорогие профессиональные веганы, которые знают отличные веганские рестораны, пожалуйста, помогите! Я не знаю, что случится после Рождества, стану ли я полувеганом или полностью перейду на растительную диету? А может, это просто мой вызов самому себе? Посмотрим.
Напомним, что именно специальная растительная диета, которая рассчитана на 22 дня помогла Бейонсе похудеть больше, чем на 40 кг после рождения близнецов. Подробнее об этой диете можно почитать здесь.
Алек Болдуин
После того, как в 2011 году Алеку Болдуину сказали, что у него есть риск появления диабета, актер решил максимально пересмотреть свой образ жизни. В итоге, самым правильным выбором для него оказалась веганская диета. К январю 2012 года, когда он получил награду SAG за лучшую мужскую роль в телевизионной комедии, Болдуин признался, что благодаря растительной диете он похудел на 30 футов и это его невероятно радует.
Деми Мур
Актриса Деми Мур всегда следила за внешним видом и весом с помощью регулярных тренировок и правильного питания. Недавно она рассказала, что веганство — это очень прогрессивная диета. Именно она помогает ей не переживать из-за лишнего веса (которого у нее просто нет) и чувствовать себя здоровой и активной.
Натали Портман
Голливудская актриса взяла перерыв в веганстве во время беременности в 2011 году, поскольку в этот период она постоянно хотела есть хлебобулочные изделия, в которых содержатся яйца и масло. Позднее, когда Портман вернулась к привычной растительной диете, она призналась, что не думать о мясе и молочных продуктах ей помогает большое количество воды, которое она ежедневно выпивает. А еще, стоит ей съесть что-то молочное, как у нее сразу появляются прыщи и сыпь на лице.
Стиви Уандер
Стиви Уандер рассказал о том, что является веганом, в 2015 году в рамках американского шоу Джеймса Кордена. Тогда он признался, что соблюдает растительную диету уже полтора года и даже спел забавную песню в честь этого.
Мне нравится не есть мясо, — спел Стиви, — но я скучаю по курице!
Фото: pinterest.ru
Читайте также: Веганская косметика: бренды и особенности
