Милана Тюльпанова: послеродовая депрессия — миф или реальность?

Кержаков жена

Милана Тюльпанова делится своим мнением на тему послеродовой депрессии: что это и как ее побороть?

Послеродовая депрессия — конечно, реальность, как и любая депрессия после стресса, перенесённого организмом. У многих подобное состояние начинается ещё до рождения ребёнка, учитывая все нелицеприятные особенности нового состояния — токсикоз, плохое самочувствие, лишний вес, боли, изжога…

Послеродовая (постнатальная) депрессия — форма депрессивного расстройства, развивающаяся непосредственно после родов. Распространённость постнатальной депрессии выше, чем средние показатели заболеваемости депрессией в женской популяции за аналогичный период времени. Проведенные эпидемиологические исследования выявили, что распространенность постнатальной депрессии в среднем охватывает до 13% матерей в послеродовом периоде, — пишет Wikipedia.

милана тюльпанова

По своему опыту могу сказать, что после рождения ребёнка ситуация не меняется, а бывает, что и усугубляется. Связано это, ясное дело, с постоянным недосыпом, ненормированным графиком, неудовлетворенностью собственной внешностью и прочими нюансами. 

Фактором риска является наличие депрессии в анамнезе: приблизительно в 50% случаев депрессивные эпизоды отмечались у женщин с послеродовой депрессией. Из Википедии.

Что делать в подобной ситуации?

Делать, как мне кажется, особо нечего — всему помощник время. По мере того, как ваш ребёнок растёт, вы будете приходить в более гармоничное состояние, возвращая свою внутреннюю гармонию, и ваше самочувствие будет улучшаться.

Милана Кержакова

Депрессия — не приговор, а потому ее можно и нужно лечить, вне всяких сомнений! Есть огромное количество тренингов, марафонов, психологов, психотерапевтов, которые оказывают реальную помощь. И этим нужно пользоваться, ведь депрессия имеет тенденцию затягиваться — да не на один месяц, а на годы.

В общем, вспоминая это время, я прихожу к мнению, что оно в моей жизни явно было не самое лучшее, но, безусловно, стоило того.

Поделиться:

Милана Тюльпанова

Автор
Милана Тюльпанова

Журналист, общественный деятель, блогер, молодая мама. Я активно помогаю женщинам в вопросах защиты их прав, курирую фонды помощи малообеспеченным семьям. Имею разряд по теннису, увлекаюсь модой и уходом за собой. Опыт журналиста позволяет мне живо и неравнодушно делиться своим мнением.

Статьи автора

Комментировать

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *