Тело – внешний дом, в котором живут душа, внутренние органы, сами вы. И этот дом только на одну жизнь.
Дорогие читательницы HBS, вы становитесь лучше внутренне и внешне с каждым днем, и сегодня, как вы уже поняли, мы будем говорить о теле. О вашем прекрасном теле, каким бы оно ни было.
И ваше первое задание – написать письмо, а точнее два письма. Одно вы пишете своему телу – все, что накипело, все, что вы о нем думаете, абсолютно все эмоции. Второе письмо тело пишет вам, т.е. ваше тело должно говорить с вами, как с единственной хозяйкой. Просто садитесь и пишите, не обращаясь к мозгу, а обращаясь к себе и своему телу, и у вас обязательно получится.
Независимо от того, насколько мы бываем открыты с другими людьми, мы очень редко общаемся так же открыто сами с собой. Приходило ли вам когда-нибудь в голову написать такое послание своему собственному телу? Своему терпеливому телу, которое проводит с вами каждое мгновение? И в радости, и в горе ваше тело никогда не предавало, всегда было с вами, и сегодня настало время с ним пообщаться.
Второе задание
С сегодняшнего дня, вы должны начать заниматься своим телом. Практики, медитации и, разумеется, физическая нагрузка. Рекомендуем записаться на любое фитнес направление – йога, пилатес, стретчинг, тренажерный зал и т.д. Считайте это знаком Вселенной, которого вы так ждали. А если уже занимаетесь – это прекрасно, вы на верном пути.
Третье задание
Невероятно эффективная практика! Надевайте самую комфортную свою одежду, включайте погромче музыку и начинайте танцевать. Вы заметите, как заиграют ваши грани изнутри и вам захочется повторять сие действо изо дня в день. Раскройте себя и ни в коем случае не бойтесь. Советуем данную практику снять на видео и оставить себе в архив.
Редакция HBS искренне верит в вас, в каждую по-своему прекрасную женщину, и мы вместе изменим лично себя и все, что вокруг нас в лучшую сторону.
Не забывайте отмечать ваши достижения в своем профиле Instagram хештегом #chikHBS
