Что такое Detox? Как он воздействует на организм? И как посредством детокса очистить свой организм без вреда здоровью?
Detox — это очищение. Очищение организма изнутри. Смысл заключается в том, что в течение Detox-дней запрещается употреблять что-либо, кроме специальных смузи. Для тех, кто не привык к разгрузочным дням, сперва необходимо подготовить свой организм. Это очень важно, так как в противном случае, можно нанести серьезный вред своему здоровью, нежели получить пользу. Сначала стоит убрать из своего рациона все жареное и жирное, перейти на отварные, нежирные продукты, есть побольше зелени, овощей и фруктов, пить в течение дня больше воды, заменить сахар и мучное на сухофрукты и орехи, исключить алкоголь. Таким образом организм будет постепенно настраиваться на разгрузку и очищение.
Весь Detox-день необходимо питаться содержимым из бутылочек разных цветов. Каждый смузи вкусен по — своему. Несмотря на то, что весь день приходится питаться только этим — чувство голода отсутствует. В состав входят натуральные ингредиенты, которые настолько правильно сбалансированы, что организм получает абсолютно все необходимые витамины и микроэлементы. Важно помнить, что из Detox-дня нужен выход. Нельзя на следующий день снова возвращать в свое меню вредные для организма продукты, поскольку после очищения организм находится в более уязвимом состоянии…
Почему важно делать Detox?
Даже если вы питаетесь правильно и следите за своим здоровьем, все равно организму нужно помогать избавляться от токсинов, очищая его изнутри, и тем самым перезапускать внутренние процессы.
На что нужно обращать внимание при выборе Detox-производителя?
На сегодняшний день на рынке существует достаточно большая конкуренция Detox-фирм. Очень важно изучить состав всех смузи. Там должны быть прописаны исключительно натуральные ингредиенты без добавления ароматизаторов и красителей. Не должно быть консервантов. Хранение качественного Detox-продукта — не более 48 часов!
Приятного очищения!
